Sigarayı bırakmanın faydaları

Sigarayı bırakmanın yararları sigarayı bırakmanın etkileri sigarayı bırakmanın sağlığa faydaları sigarayı bırakmanın sağlığa yararları sigarayı bırakmanın sağlığa etkileri sigarayı bırakmanın faydaları gun gun sizler icin sagliksitenizcom’da acıklandı Nikotin ve katran


Sigarayı bırakmanın yararları sigarayı bırakmanın etkileri sigarayı bırakmanın sağlığa faydaları sigarayı bırakmanın sağlığa yararları sigarayı bırakmanın sağlığa etkileri sigarayı bırakmanın faydaları gun gun sizler icin sagliksitenizcom’da acıklandı
Sigarayı bırakmanın faydası

Nikotin ve katran başta olmak uzere daha pek cok zararlı maddeyi bunyesinde barındıran sigara, ihtiva ettiği tum kimyasallar sebebiyle sağlık acısından cok zararlıdır Sigaranın yol actığı hastalıklar ve olume davetiye cıkarması nedeniyle uzmanlar sigara icenlerin bu alışkanlıklarından vazgecmesini tavsiye etmekteler
Sigarayı bırakmak icin pek cok yontem kullanılmaktadır Ancak sigarayı bırakmada en onemli şey, bunu gercekten istemektir Sigarayı bırakmak sağlığınızı kotu etkileyen zararlı maddelerden vucudunuzu koruyarak, sağlık sorunların ustesinden gelmenizi sağlar Sigarayı bırakmanın yararlarına gelin hep birlikte goz atalım
Sigarayı bırakmanın faydalar bilimsel olarak da kanıtlanmıştır Sigarayı bıraktığınız ilk 20 dakika icinde kalp atışı hızı duşmekte ve 12 saat sonra da kandaki karbondioksit seviyesi normale donmektedir Sigarayı bıraktıktan 2 hafta3 ay sonra ise akciğer fonksiyonlarında duzelmeler meydana geliyor
19 ay arasındaysa oksurme ve nefes darlığı gibi sigara icerken yaşanan şikayetlerde ciddi azalmalar gorulmektedir 1 yılın ardından ise kalp hastalıkları riski azalıyor, 10 yılın sonunda da akciğer kanseri riski yarıya iniyor Sigarayı bırakmanın faydalarından bir diğeri ise, koroner kalp hastalığı riskinin sigara icmeyen bir kişiyle aynı seviyeye duşmesidir
h 3Sigarayı bırakmanın faydaları