Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu

Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu



Ben ki Sokaklardan, Kıyılardan, Gök mavisinden, Ekmeğinden ,Canevinden bambaşka düşmeye Yani tüm hasretlerin kahrına Ve zehrine biçare kalmaların,Ilk nefesi Hızır gibi yetişir Cibalide sarılan cıgaranıngibi güzelim şiirlerin bu stil kısımlarını ezberden bilirim ve severim
öte taraftan içtiğim her sigara, sigaraya olan esirlikten kurtulmak gerektiğini de hatırlatır

Birçok tiryaki sigarayı bırakmayı aklının bir köşesinden zaman zaman geçirir Ancak sigara bırakma yöntemlerinin çoğu cefa gibidir Onca eziyete, onca sıkıntıya katlanmaya gönüllü olsanız bile sigarayı bırakacağınızın bir garantisi yok boşa o eziyeti sürüklemek ise kendi başına asap bozucu

Birçok tiryaki gibi sayısız sigara vazgeçme denemelerim oldu Birkaç saatten bir kaç güne, hatta bir ay kırk gün sigara içmediğim oldu Bu süreler aklımın sürekli sigarada olduğunu, değişmez bir zihin gibi beynimin bütün merkezinde saplantılı durduğunu çoğunuz kendi deneyimlerinizden bilirsiniz Nikotin sakızları, çerez, leblebi, şekerlitatsız sakız, tadı iğrenç kurutulmuş otlar ve her lahza patlamaya hazırlanmış yay gibi sinirler, bu sigara vazgeçme deneyimlerinde saz arkadaşlarım oldu

Kesinlikle bu tarz yöntemleri kullanarak sigarayı bırakan çoğu insan var Ama bu yöntemlerin zorluğu ve getirdiği başarısızlık nedeniyle sigarayı bırakma fikri kendisini rahatsız etse de sigaraya yaşamını hükümlü edenler var

Hemen koca bir tebessümle bana gülecek ve inanmayacaksınız, sigarayı vazgeçme konusunda fazla kolay bir yol var ve minik bir kitap bütün bu acımasızlık gibi sigara bırakma yöntemlerinden uzakta durarak kolaylıkla size sigarayı bıraktırabiliyor

Sigaraya özlemle geçen zamanları çoğaltarak tiryakinin kendine cefa ettiği sigaraya karşısında iradesini faydalanma, nikotinbantları sakızları öneri, diğer işlerle meşgul olma vb yöntemlerin hiç birini önermeyen kitap sigarayı bırakmanın çok basit olduğuna sizi kolaylıkla ikna ediyor

Size herhangi dehşet bir usul önermiyor, sigarayı bırakırsam kilo alırım gibi düşüncelerinizi siliyor ve sigaranın yerine hiç bir şey koymuyor

Eğer hala sigara içen biriyseniz, yazan size kitabı okurken alışılagelmiş tarzınızda sigara içmeyi bile öneriyor

Hiç bir sihirli formül içermeyen bu kitabı mutlaka okumanızı öneririm Kitabı okurken de sigaradan yoksun kalmayacağınıza kadar kitabı okuduğunuz için kaybedecek hiç birşeyiniz yok


Sigarayı Bırakmanın Basit Yolu
Easy Way to Stop Smoking
Allen Carr


*