Sindirim sistemi sağlığını etkileyen olumlu olumsuz etkenler

Bıkkınlık, endişe, gerginlik gibi olumsuz ruh halleri sindirim sistemini negatif etkilemektedir

Ağız ve diş sağlığına dikkat etmemiz gerekir Dişleri fırçalamak ve dişlerin çürümemesini sağlamak gerekir Dinç sayıları bütün dişlerle besinleri daha iyi çiğner ve parçalar sindirim sisteminin işini kolaylaştırır Olumlu etkiler

Dişleri fırçalamamanın sonucunda diş kayıplarının olması ya da dişlerin ağrıması, besinlerin parçalanmamasına, büyük parçalarla sindirim sistemine gitmesine bazı problemlerin ortaya çıkmasına sebep olabilir, negatif etkiler

Sebze ve meyvelerin üstünde bir takım tarımsal ilaçlar, zararlı kalıntılar ve mikropların olabileceği için yakınarak ve temizlenerek tüketilmesi sindirim sistemini olumlu etkiler Sebze ve meyvelerin temizlenmeden tüketilmesi sindirim sistemini olumsuz etkiler

Ellerin temizliğine dikkatli olmak, sindirim sistemine mikroplardan koruduğu için olumlu etkiler Elleri yıkamamak bir takım mikropların sindirim sistemine bulaşmasına sebep olacağı için negatif etkiler

Sağlıklı besin ceset yardımsever besinleri harcamak sindirim sistemini olumlu etkiler Hamburger, cips vb sağlığa zararlı ürünlerde sisdirim sistemini olumsuz etkilemektedir

Sıcaklığı olağan yiyecek ve içecekler sindirim sisteminin olumlu etkiler Fazla sıcak ve fazla soğuk yiyecek ve içecekler sindirim sistemini olumsuz etkileyen etmendir

Sigara, içki, uyuşturucu gibi fena alışkanlıklar olumsuz etkiler

Dengeli ve yeterli besin sindirim sistemini olumlu, dengesiz gıda sindirim sistemini olumsuz etkiler

Yiyecekleri ağzımızda tamamen çiğneyip parçalayıp pek yutmayız böyle adet edinmek sindirim sistemini olumlu, çiğnemeden yutmak negatif etkiler Bilhassa midemiz bu durumdan fazla negatif etkilenir

Tatmin Edici oranda ve uyumlu su harcamak olumlu, su içmemek olumsuz etkiler

Alüminyum, bakır ve plastik mutfak eşyaları uygulamak negatif etkiler, çelik, cam ve toprak mutfak eşyaları göstermek olumlu etkiler

yol almak olumlu, atıl bir hayat olumsuz etkiler *