Sindirim sisteminin sağlığını etkileyen olumlu faktorler nelerdir

Sindirim sisteminin sağlığını etkileyen olumlu faktorler neler

Cevap: Sindirim sisteminin sağlığını etkileyen olumlu faktorler nelerdir

Sindirim sisteminin sağlığım olumlu etkileyen etkenler :
• Yeterli ve dengeli beslenmek,
• Alkol ve sigaradan uzak durmak,
• Lokmaları iyice ciğnemek,
• Sofradan tam olarak doymadan kalkmak,
• Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmek,
• Yemeğe ciğ salata veya taze meyve ile başlamak
Sindirim sisteminin sağlığım olumsuz etkileyen etkenler :
• Yetersiz ve dengesiz beslenmek,
• Sigara ve alkol kullanmak,
• Cok sıcak ve cok soğuk şeyler yemek veya icmek,
• Yemek sırasında ve yemekten sonra fazla miktarda su icmek