sindirimi kolay yiyecekler nelerdir?

sindirimi kolay olan besinler nelerdirrr??? X?

Karnabahar
Haşlanmış karnabahar,mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilirİçeriğinde yer alan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor

Lahana
Lahanayı ham olarak yemeyi tercih edin İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp benzer miktarda elma suyu ile karıştırın ve için Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın 1 kerevizi soyup doğrayın 1 havucu temizleyip dilimleyin Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabahtan akşam suyunu için

Patates
Ham patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdırPatatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkınSu,havuç suyu veya kereviz suyu ile karıştırıp için

Elma sirkesi
Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın

Maden suyu
Mide asidinin büyükbir bölümünü etkisiz ülkü getiriyor

Ispanak
Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin Taze yapraklarını salata olarak yiyin

ZeytinyağıÇiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor

Baklagil
Fasulye, bezelye ve mercimekte yer alan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor

Muz
Mideyi seven meyvelerin başında geliyor Ara öğünlerde birer muz yemek yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor

Kızarmış ekmek
Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor

Meyankökü
Kuvvetli bir mide koruyucusuYapılan son
araştırmalara göre midedeki fazla asitlenmeyi azaltıyor *