Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısına ne iyi gelir?

Sırt ağrısı neden olur? Sırt ağrısına ne iyi gelir?
0
74

tekin

FD Üye
Katılım
Ocak 9, 2022
Mesajlar
38,427
Etkileşim
0
Puan
36
Yaş
96
F-D Coin
95
sirt_agrisi_neden_olur_sirt_agrisina_ne_iyi_gelir_1549537594_412.png

Ev hanımlarının, masa başı çalışanlarının ve sürekli ayakta çalışanların en sık yaşadığı problemlerden biri olan sırt ağrısıdır. Kişinin yaşam kalitesini düşüren ve şekil bozukluğuna yol açar. Peki sırt ağrısına ne iyi gelir? Sizler için toplumun yüzde 80'inin yaşadığı bu yaygın rahatsızlıkla ilgili merak edilen her şeyi derledik. Oturma uzanma sırasında bile acıya neden olur.

Genellikle masa başı çalışanlarının sıklıkla yaşadığı sırt ağrısı dikkate alınmadığında ileride  ciddi rahatsızlıklar neden olabilir. Bu yüzden uzmanlar bu rahatsızlığın belirtilerinin ortaya çıkması ile kişilerin bir doktora görünmelerini öneriyor. Boyundan belin alt kısmında kadar ağrı, sızı, yanma, boyun tutulması, belde şiddetli sancı ve kalçalarda kemik batması gibi belirtilerle kendini gösterir. Birçok durumdan dolayı ortaya çıkan sırt ağrılarına: fibromiyalji, sırt fıtığı, sedanter, kemik erimesi, romatizmal hastalık, deformite, tümörler ve deteneratif gibi hastalıklarda yol açar. Son günlerde ise koronavirüsün bir belirtisi olarak kayıtlara geçti. Genellikle 20 ve 50 yaş arası sıklıkla rastlanır. Erkeklere oranla kadınlarda görülür. İleri düzeydeki sırt ağrıları uykuların bile bölünmesine yol açar. Bu durumlarda mutlaka bir uzmana danışılması gerekir. Uzmanlar zamanında tedavi edilmediğinde kronik ağrılara dönebileceğini vurguladı. Sırt ağrılarında sıklıkla fizik tedavi uygulanır. 

wuFEU_1549537524_1369.jpg

PEKİ SIRT AĞRISI NEDEN ORTAYA ÇIKAR?

- Uzun süre hareketsizlikten sonra aniden hareket etme

- Üst solunum yollarına bağlı kas spazmı geçirme

- Dikkatsizce ağır yük kaldırma

- Yanlış oturma

- Böbreklerin enfeksiyon kapması

- Ağır çanta kullanmak

KlS48_1575036689_1194.jpg

SIRT AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Kronik bel ve sırt ağrısı çeken kişilerin doğal yollara baş vurmadan bir uzmana görülmelidir.

SARIMSAK 

Sarımsak içerdiği anti-bakteriyel maddeler sayesinde vücuttaki iltihaplanmaları atar. Kasların hassas olan yüzeylerini onarır. Her sabah aç karna bir diş sarımsağı ilaç gibi yutarak bu maddesinden faydalanabilirsiniz. 

EPSOM TUZU

Magnezyum sülfat bakımından zengin olan epsom tuzunu duş aldığınız sırada bir kovaya sıcak su koyunuz içerisine göz kararı epsom tuzu ekleyiniz. Daha sonra bu suyu boynunuzdan aşağı yavaş yavaş dökünüz. Ya da yine sıcak suyun içerisine eprom tuzu ekleyiniz. Sonra bu suya temiz bir havlu batırıp ağrıyan bölgenizde 15 dakika bekletiniz.

ZERDEÇAL

Vücuttaki iltihaplanmaları temizleyen ve ödemi atan besinlerden biri olan zerdeçaldan 2 yemek kaşığına bir yemek kaşığı bal karıştırınız. Daha sonra 3 yemek kaşığı ılık süt ekleyip macun haline getiriniz. Bu macunu ağrıyan bölgeye sürünüz. 10 dakika masajla uyguladıktan sonra ılık su ile yıkayınız.

PAPATYA ÇAYI

Papatya çayı yorgunluk ve bitkinliğe iyi gelir. Günde bir barda papatya çayı tüketerek vücudunuzu sakinleştirmiş olursunuz.
 

Similar threads

Ev hanımlarının, masa başı çalışanlarının ve sürekli ayakta çalışanların en sık yaşadığı problemlerden biri olan sırt ağrısının neden olduğunu biliyor musunuz? Peki sırt ağrısı tehlikeli mi ve sırt ağrısına ne iyi gelir? Sizler için toplumun yüzde 80'inin yaşadığı bu yaygın rahatsızlıkla ilgili...
Cevaplar
0
Görüntüleme
50
Ev hanımlarının, masa başı çalışanlarının ve sürekli ayakta çalışanların en sık yaşadığı problemlerden biri olan sırt ağrısıdır. Kişinin yaşam kalitesini düşüren ve şekil bozukluğuna yol açar. Peki sırt ağrısına ne iyi gelir? Sizler için toplumun yüzde 80'inin yaşadığı bu yaygın rahatsızlıkla...
Cevaplar
0
Görüntüleme
98
Mesken hanımlarının, masa başı çalışanlarının ve mütemadi ayakta çalışanların en sık yaşadığı meselelerden biri olan sırt ağrısının neden olduğunu biliyor musunuz? Evet sırt ağrısı tehlikeli mi ve sırt ağrısına ne yeterli gelir? Sizler için topluluğun yüzde 80'inin yaşadığı bu yaygın...
Cevaplar
0
Görüntüleme
136
Anadolu Sıhhat Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof Dr Semih Akı, bel ve boyun ağrısının en sık görülen nedeninin vücudun yanlış kullanımına ve kötü duruşa ast olarak adale, bağ ve eklem gibi yumuşak dokuların zorlanması olduğunu söyledi Doğumsal bozukluklar, travma ve buna...
Cevaplar
0
Görüntüleme
76
Günlük hayatı kabusa çeviren bel ağrılarının neden kaynaklandığını sizler için araştırdık. İşte hemen hemen herkesin yaşadığı bel ağrısının nedenleri... Özellikle genç yaşlarda başlayan daha sonra bel fıtığına dönen, ileri yaşlarda da omurga kireçlenmesiyle ortaya çıkan bel ağrıları yürüme...
Cevaplar
0
Görüntüleme
293
858,465Konular
981,153Mesajlar
29,533Kullanıcılar
TUNCAMMSon üye
Üst Alt