sırt çantası en çok 7 kilo olmalı

sırt çantası en fazla 7 kilo olmalı Bugünlerde birçok küçük öğrenci el veya sırtlarında çantalarıyla okullarının yolunu tutuyor El çantalarını tehlikeli bulan uzmanlara kadar sırt çantaları da en fazla 7 kilo ağırlığında olmalı! Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Işık Akgün çocukların ağrı çekmemesi için neler yapılması gerektiğini anlattı: Çanta taşımak klasiktir ama çocuklardaki ağrının en büyük nedenidir Çocuğunuza mektep için el çantası aldıysanız, bu, en büyük hatalardan birini yaptığınız anlamına gelir El çantası kullanan bir çocuk ister istemez tek tarafına dürüst eğilir Kendisinde buna tabi olarak bel ve boyun eğrilikleri oluşabilir ve sızı ortaya çıkabilir El çantası güvenli olmayan! Ne yapabilirim fakat?diyen ailelere önerim; çocuklarına sırt çantası alarak bu sorunu çözmeleridir Sırt çantası kullanıldığında tartı, siklet merkezi tarafından eşit olarak vücuda biner Beden balansı bozulmaz Ama bu çantaların aşırı derecede doldurulması ve çocuğun bu ağırlığı taşırken tartı merkezini öne doğru vermesi halinde de yoğun ağırılar oluşabilir Ağır olacak çantalar kol boyunda çekilebilir çantalardır fakat hiçbir çocuk bunları kullanmıyor Sırt çantası kullanımı artan bir şekilde yaygınlaşıyor Şunu unutmayın; çocuğun kilosuna tarafından yük taşıması laf konusu değildir Erişkinlerde bile elde taşınacak çantanın ağırlığının iki kiloyu geçmemesi gerekir Yükleri eksik olmalı! 'Benim çocuğum kuvvetlidir Her çantayı taşır' diye bir yanılgıya düşmeyin Çocukların eksik kilo taşımaları gerekir Yumuşak artış noktaları fazla artı etkilenir Bu yüzden el çantasının iki kiloyu geçmemesi lüzumlu Keza veliler, Ben çocuğumun mektep çantasını taşırımda demesinler Bu da dürüst değildir 3 kiloyu aşan okul çantaları size bile hasar verir Bir sırt çantasının ağırlığı maksimum 7 kilo olabilir Çocuklardaki spor olaylarında uyarı edilmesi gereken nokta ise, özellikle ilkokul çağına gelmiş çocukların yürüyüş ve spor yaparken düştükleri hatalar yüzünden onları gece uykularından uyandıracak değin etkili bacak ve baldır ağrıları çekmeleridir Düztaban olabilir Çocuklarınızın ayaklarına bakın Düztabanlık bu ağrılara neden olan en manâlı faktördür Düztaban çocuklar olağan biyomekanik olarak ayaklarını kullanamadıklarından yere yanlış basarlar ve dinlenme haline geçtikleri veya yoruldukları anlarda ağrı duyarlar Aile olarak bunu sizin anlamanız zordur Bu yüzden mutlaka doktora gidin Bir Takım aileler çocuklarını spor hocalarının ikazıyla doktora götürürler Koşma sırasında yaşıtlarından geri kalma ve koşma şeklindeki çeşitlilik uyarı çeken belirtilerdendir Böyle bir durumda gelen çocuğa tabanlık verildiğinde bu ağrılar hızlı bir şekilde geçer Bu sayede koşma şekilleri düzelir ve performansları gitgide yükselir Sporu bıraktırtmayın Çocukluk dönemine ait çeşitli hastalıklar vardır Bunlar artış plaklarını ilgilendiren hastalıklardır Çocuk eve geldiğinde spor yaparken topuğunun veya dizinin ağrıdığından bahseder Sporu bıraktığında ise bu ağrılar geçer Bu durumda yapılması gereken, çocuğun ortopediste gösterilip probleminin ne olduğunun belirlenmesidir Bunlar karoser tarafından oluşturulan ve birkaç senede vücut göre iyileştirilen sorunlardır Fakat hasta ve yakınları bunu bilmediklerinden endişeye kapılabilirler Birçok zaman çocuklara böylece spor bıraktırılıyor Fakat problemin adını koyduktan daha sonra, probleme yönelik tedbirler alarak spor yapmalarına izin verilebilir Örneğin topuktaki bir yükselme plağı hastalığında çocuğa silikonlu topukluk saptamak veya dizin anında aşağı bulunan çıkıntıdaki bir problemde tendom bankları vererek topuğu kuvvetlendirmek keza soruna muavin olacak, keza de çocuğun spor yapmasına imkan tanıyacaktır kaynaksirtcantasiencok7kiloolmali5c50164a8753ealtABAH