Şişman Çocuklara zayıflama önerileri

Son günlerde obeziteye karşı amansız bir savaş başlatıldı Çabuk gelişen fast food beslenmenin yanısıra, GDO'su ile oynanan gıdalar ve bilhassa çocuklarda oluşan internet bağımlılığı şişman bir nesil oluşumu sağlıyor Hal böyle olunca da diyetisyenlerin yolu aşındırılıyor

Kilolu çocukların zayıflaması için ilk yapılması gereken cips, asitli meşrubat, çikolata gibi atıştırmalıkların alımı ve tüketilmesi durdurulmalıdır Abur cubur olarak ifade edilen bu yiyecekler bilhassa televizyon ve internet başındayken daha çok tüketiliyor bu da fazla kilo alımına niçin oluyor

Çocuklarınızı televizyon karşısında, internet başında fazla fazla oturtmayın Kesintisiz oturan bir çocuk haliyle kilo alacaktır Çocuklarınızı olası olduğunca aktif oyunlar oynamaya yönlendirin

Ahenkli beslenme alışkanlığını keza siz hem çocuğunuz benimseyin ve uygulayın Ahenkli yemek yiyen çocuk abur cubur yeme ihtiyacı hissetmez

Eğer bedensel imkanlarınız varsa çocuğunuzu ilgi duyduğu bir spora yönlendirin Hangi dalda kabiliyeti varsa onun ricası doğrultusunda aktivitelere katılmasını sağlayın

Çocuğunuzu perhiz yapmaya zorlamayın İçinden gelmediği sürece diyete uymayacak sizden dar kaçamaklar yapacaktır *