Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Şişmanlık tedavisinin hangisini yaparsanız yapın tekrar kilo almak kıymetli bir meseledir. Kilo kaybettirmesi için ilaç almışsanız ilacı bırakır bırakmaz büyük olasılıkla kiloları tekrar geri alacaksınız. Kilo kaybetmek için ağır diyetler yapmışsanız bunu bırakır bırakmaz ziyadesi ile tekrar geri kilo alacaksınız. Velev obezite ameliyatından sonra bile şayet yüksek kalorili yiyecekler tüketmeye başlarsanız uzun devirde tekrar kilolarınızı geri alabilirsiniz. Bütün bunlara karşın sizin kilo verme gayretleriniz hiçbir formda beyhude değildir.
Tekrar kiloları geri almayı engellemenin en düzgün yollarından birisi tertipli fizikî aktivite egzersiz yapmaktır: hedef günlük 60 dakika olmalıdır.
Kiloları geri almamanın gayri kıymetli yolu da sağlıklı beslenmekten geçmektedir. Hayat halinizi bu iki husustan ödün vermeyecek halde organize etmelisiniz. Arkadaşlıklarınızı, iş hayatınızı, parti hayatınızı ve kendi zatî hayatınızı buna nazaran şekillendirmelisiniz.
Tekrar kiloları geri almayı engellemenin en düzgün yollarından birisi tertipli fizikî aktivite egzersiz yapmaktır: hedef günlük 60 dakika olmalıdır.
Kiloları geri almamanın gayri kıymetli yolu da sağlıklı beslenmekten geçmektedir. Hayat halinizi bu iki husustan ödün vermeyecek halde organize etmelisiniz. Arkadaşlıklarınızı, iş hayatınızı, parti hayatınızı ve kendi zatî hayatınızı buna nazaran şekillendirmelisiniz.
