Sıvı almak icin susamayı beklemeyin'

Sıvı almak icin susamayı beklemeyin
Susamayı beklemeyin


imagessivialmakicinsusamayibeklemeyin5afeeeadb7d2f
Akdeniz Universitesi (AU) Tıp Fakultesi Acil Tıp Anabilim Dalı Başkanı Doc Dr Cem Oktay, aşırı sıcakların yaşandığı şu gunlerde sıvı alımının ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, Sıvı almak icin susamayı beklemeyindedi

Doc Dr Cem Oktay, aşırı sıcaklara bağlı acil durumların, sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve sıcak carpması olarak sınıflandırıldığını belirtti Doc Dr Oktay, ozellikle bebekler ve kucuk cocuklar, 65 yaş ustu kişi kişiler, aşırı şişman kişiler, bakıma muhtac hastalar, şeker hastaları, kalp ve hipertansiyon hastaları ile depresyon, uykusuzluk veya dolaşım bozukluğu icin ilac kullanan hastaların risk altında olduklarını soyledi Doc Dr Cem Oktay, Sıcak acilleri ile karşılaşmamak icin oncelikle sıcak havalarda kendimizi korumamız onemlidir Ozellikle 1100 ile 1600 saatleri arasında guneş altında kalınmamalı, aşırı egzersizden kacınılmalıdır Mumkun olduğunca klimalı alanlarda vakit gecirilmelidirdiye konuştu

Sıvı alımının ihmal edilmemesi gerektiğini kaydeden Doc Dr Oktay, şu uyarılarda bulundu:

Sıvı almak icin susamayı beklemeyin Sıcak ortamda egzersiz yapıyorsanız, saatte 2 ila 4 bardak su icin Alkol ve kafein iceren iceceklerden aşırı miktarda almayın Vucuda sıkıca yapışmayan bol, dokumlu, pamuklu ve acık renkli elbiseler tercih edilmelidir Siyah, kalın veya kat kat giysilerden kacınılmalıdır Dışarı cıkmak zorunda iseniz geniş siperli şapkalar giymek ve gozluk takmak, şemsiye kullanmak, yuksek koruyucu faktorlu guneş kremleri surmek yararlıdır Sıcak bitkinliği belirtileri hissedilmeye başlanırsa, hemen serin bir ortama gecmeli, klima veya vantilator yardımı ile serinlemeye calışılmalı, sıvı alınmalıdır

SICAK KRAMPLARI

Sıcak kramplarının kasların istem dışı ağrılı bir şekilde kasılması olduğunu kaydeden Doc Dr Cem Oktay, Sıklıkla baldır, kol, karın ve sırt kasları kasılır Sıcak havada aşırı egzersizle beraber terleme yolu ile sıvı ve tuz kaybı nedenidir İlk yardımda hastayı istirahat ettirmek, serinletmek ve elektrolitkarbonhidrat karışımı iceren sıvılar icirmek on plandadırdedi

SICAK BİTKİNLİĞİ

Sıcak bitkinliğinin, yine egzersize bağlı terleme yolu ile aşırı sıvı ve elektrolit kaybı sonucu oluştuğunu soyleyen Doc Dr Oktay, Belirtiler coğu kez aniden başlar Bulantı, kusma, halsizlik, kas krampları, baş ağrısı, bitkinlik ve aşırı terleme gorulur Ciddi bir durumdur, bir sonraki aşama olan sıcak carpmasına hızla ilerleyebilir ve bu durum olumcul olabilir Sıcak bitkinliğinde hasta serin bir ortama alınmalı, yatırılmalı, serinletilmelidiye konuştu

SICAK CARPMASI

Sıcak carpmasının ise gercek acil bir durum olduğunu belirten AU Acil Tıp Anabilim Dalı Başkanı Doc Dr Cem Oktay, şoyle konuştu:

Artık santral sinir sistemi de etkilenmiştir Bilinc değişikliği, sersemlik hissi, bayılma, sara nobeti gibi belirtiler eklenir Bu durumda vucut sıcaklığı 40 derecenin uzerine cıkar Terleme durmuştur Cilt cok sıcak ve kırmızıdır Tum organ sistemleri hızla iflas etmeye, calışmamaya başlar Solunum başlangıcta derin ve nabız hılı iken, tedavi başlanmazsa solunum yuzeyleşir ve nabız yavaşlar, zayıflar Bu durumda hemen 112 aranarak ambulans ve sağlık ekipleri cağırılmalıdır İlkyardım olarak hemen hasta soğutulmaya başlanmalıdır