Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sivilce Lekeleri Cilt Bakımı Önerileri
Sivilce tedavisi, başta bir kaç gün içinde sonuç vermez Aşağıdaki önerileri 8 haftaya kadar uygulamak gerekir Hatta sivilceler azalmaya başlamadan anında önce daha kötüye dürüst da gidebilir Eğer 8 haftadan daha sonra bir gelişme olmadıysa uzman bir hekime başvurmanız gerekir
Eğer sivilceleriniz size aslında büyük can sıkıntısı veriyorsa ve basit yöntemler işe yaramayacak kadar sorun büyükse, veya derinizde iz bırakıyorsa mutlaka doktorunuza başvurun Doktorunuz sivilceler için size sivilce kremleri önerebilir Hatta oral antibiyotik tedavisini de gerekli görebilir
Sivilce tedavisinde uygulanan kremler yüzdeki yağ kanallarını açar ve tıkanmasını önler Bu Nedenle bitmiş sivilce oluşmasını da engeller Antibiyotikler ise sivilce oluşumunda katkıda bulunan bakterileri değil eder
Sizi rahatsız eden sivilce sorunlarınız için aşağıdaki kolay yollar size üstünlük sağlayabilir
Eğer ciltte yer alan gözenekler, sebum ve ölü deri hücreleriyle dolar ve tıkanırsa bakteriler de üremek için fırsat bulur Ayrı büyüklükte ve sertlikte sivilceler oluşur Oluşan irin içinde, sebum, ölü deri hücreleri ve bakteriler bulunur
1 Sağlıklı ve dengelenmiş beslenin Böylece sağlıklı bir deriye de sahip olacaksınız
2 Bol su için Böylece derinin esnekliği artar ve bu esnekliğini sürdürür Artıkların gözeneklerden çıkmasına yardım eder Keza vücutta ne kadar az atık kalırsa, deri böylece güzelleşir
3 Ufak egzersizler kalbimiz ve vücudumuz için iyidir Vücudumuzun kan dolaşımı artırır, bu nedenle deri yeteri dek oksijen görür ve besinlerin faydalarını da artırır
4 Sigara ve alkol kullanmayın Bunlar C vitaminini vücuttan uzaklaştırır, deriyi sıkı tutan elastik dokulara zarar verir Alkol dahası deride kırmızı noktalar ve kaşıntıya sebep olur ve damarlarınızı genişletir
sivilcetedavisi
5 Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın İz bırakmasına neden olabilirsiniz Sivilceleri fırçalamakta fazla fena bir yöntemdir Su ile beraber sert bir bez, havlu kullanmayın Bunlar yağlanmayı daha pozitif artırır ve yara izlerine de sebep olabilir Sadece ellerinizi kullanın Günde 2 kere, ılık su ile yumuşak bir sabun kullanarak yüzünüzü yıkayın Ellerinizle yüzünüze her zaman masaj yapın Daha Sonra bol su ile durulayın
6 Stres, deri ve ceset sağlığı için fazla derecede zararlıdır Stresten uzakta durmaya çalışın
7 Bir Takım yiyecek maddelerinin sivilce yaptığı yanlış olsa da, bir takım yiyecekler bünyeye kadar var olan sivilcelerinizi artırabilir Sivilcelerinizi artıran bir yiyecek hakkında şüpheleriniz varsa ondan bir vakit uzaktan durun
8 Yüzüne gereksiz yere dokunmaktan kaçının Her dokunuş cildinizdeki bakteri sayısını artırır
9 Güneş sivilcelere iyi gelmez
10 Terlediğiniz süre duş alın Islak giysileri giymeyin Bakteriler islak ortamı sever Hem terli cilt sivilceleri artırır
11 Eğer saç spreyleri kullanıyorsanız, onları yüzünüzden uzak tutmayı deneyin Çünkü cildinizdeki gözenekleri doldurup, tıkayabilirler
12 Eğer uzun saçlarınız varsa, yüzünüzden uzakta tutun ve yağı eksilmek için muntazaman yıkayın
13 Kullandığınız kozmetik ürünler sivilcelerinizi artırabilir Muhakkak bir vakit kullanmayın ve aradaki farkı gözlemlemeye çalışın
13 Kafanızdaki şapkalar, saç çizgisi baştan başa sivilcelere sebep olabilir Şapka ya da bandların sivilcelerinizi kötüleştirdiğini düşünüyorsanız kullanmayın
14 Nemlendirici gibi ürünler kullanıyorsanız yağ içermeyenleri tercih edin
15 A vitamini deri için önemlidir Amerikalı cildiyeci Dr Howard Murad ’ın araştırması A vitamini açısından zengin beslenen şahısların, diğerlerine göre fazla daha eksik sivilce problemi yaşadığı yönünde A vitamini ise şu besinlerde bolca var Havuç, yeşil biber, elma, armut, patlıcan, havuç, kereviz, lahana, karnıbahar, ıspanak, taze fasulye, patates ve domates
Erkekler için Öneriler
Erkekler kızlara tarafından sivilce problemi ile daha sıklıkla karşılaşırlar Bunun en büyük sebebi yüksek düzeyde androjen üretimi ve terlemenin kızlara kadar daha fazla olmasıdır Keza traş olurken sivilcelerde meydana gelen tahriş sivilcede alevlenmelere de neden olabilir
Oğlunuzun titiz traş olmasına itina gösterin Traş edilen yerlerde daha fazla sivilce çıkıyorsa aşağıdakileri denesin:
Traş kremi yerine traş jeli kullansın
Elektrikli traş makinesi yerine çift bıçaklı traş bıçağı kullansın
Sakalların büyüdüğü yöne doğru traş olmasını sağlayın
sıkça traş olması gerekmektedir Sakal uzamaya başladığında kıllar, sivilce iltihabının artmasına neden olabilir
Banyo sonrası traş olmayı tercih etmeli Çünkü islak sıcak hava cildi yumuşatır
Traş Sonrası Bakım
Oğlunuzun kullandığı traş sonrası kullandığı kremler parfüm içermemelidir Sivilceli deri, bu kremlerin içerdiği alkole aleyhinde epeyce duyarlıdır Sivilce kremlerinde az miktarda bulunan alkol, cildin pul pul dökülmesine ve kurumasına niçin olabilir En iyisi alkolsüz tonikleri seçim etmektir
Spordan Daha Sonra Bakım
sivilcelerinize ragmen gulumseyin
Ergenlik çağındaki erkekler genel olarak, katıldıkları sportif faaliyetlerin yoğunluğu yüzünden, yaşıtları olan kızlardan daha pozitif terlerler Bu bakımdan, hijyene özel bir önem vermeleri şarttır Terlemenin ardındaki yüzün mutlaka yıkanması ve sivilceye karşısında özel sabunlar kullanılması gereklidir
Gülümsemesini sağlayın Hiçbir sivilce gülümsemedeki güzelliği perdeleyemez
Kızlar için Öneriler
Kızınızın hayatındaki en önemli dönemlerden birisi kuşkusuz ergenliktir Bu dönemde bedensel ve ruhsal pek çok değiştirme yaşayan kızlar için sivilce çok manâlı bir problemdir
Bu sorunu aşması ve yaşamı boyunca faydalarını göreceği bir jurnal bakım alışkanlığı kazanması konusunda en önemli yardımcısı natürel ama sizsiniz Kızınız bu dönemde büyük bir tutku ve ilgiyle makyaj yapmaya başlayacaktır Kullandığı malzemelerin kalitesi ve içerdiği maddeler çok önemlidir Kalitesiz malzemeler sivilcelerinde artmasına niçin olabilir Bunu önlemek için alerji oluşturmayan, hafif, yağsız ürünler kullanmasını sağlamalısınız
Ağır makyaj, gözeneklerini tıkayacağından, fazla özel durumlar dışarıda makyaj yapmaması konusunda onu ikna etmeniz gerekir Gece yatmadan önce makyajını arıtma alışkanlığı edinmesi yıllar boyu cildinin doğal güzelliğini koruması açısından çok mühimdir
Ayrıca, gülümsemesini sağlayın Hiçbir sivilce gülümsemedeki güzelliği perdeleyemez
*
Sivilce tedavisi, başta bir kaç gün içinde sonuç vermez Aşağıdaki önerileri 8 haftaya kadar uygulamak gerekir Hatta sivilceler azalmaya başlamadan anında önce daha kötüye dürüst da gidebilir Eğer 8 haftadan daha sonra bir gelişme olmadıysa uzman bir hekime başvurmanız gerekir
Eğer sivilceleriniz size aslında büyük can sıkıntısı veriyorsa ve basit yöntemler işe yaramayacak kadar sorun büyükse, veya derinizde iz bırakıyorsa mutlaka doktorunuza başvurun Doktorunuz sivilceler için size sivilce kremleri önerebilir Hatta oral antibiyotik tedavisini de gerekli görebilir
Sivilce tedavisinde uygulanan kremler yüzdeki yağ kanallarını açar ve tıkanmasını önler Bu Nedenle bitmiş sivilce oluşmasını da engeller Antibiyotikler ise sivilce oluşumunda katkıda bulunan bakterileri değil eder
Sizi rahatsız eden sivilce sorunlarınız için aşağıdaki kolay yollar size üstünlük sağlayabilir
Eğer ciltte yer alan gözenekler, sebum ve ölü deri hücreleriyle dolar ve tıkanırsa bakteriler de üremek için fırsat bulur Ayrı büyüklükte ve sertlikte sivilceler oluşur Oluşan irin içinde, sebum, ölü deri hücreleri ve bakteriler bulunur
1 Sağlıklı ve dengelenmiş beslenin Böylece sağlıklı bir deriye de sahip olacaksınız
2 Bol su için Böylece derinin esnekliği artar ve bu esnekliğini sürdürür Artıkların gözeneklerden çıkmasına yardım eder Keza vücutta ne kadar az atık kalırsa, deri böylece güzelleşir
3 Ufak egzersizler kalbimiz ve vücudumuz için iyidir Vücudumuzun kan dolaşımı artırır, bu nedenle deri yeteri dek oksijen görür ve besinlerin faydalarını da artırır
4 Sigara ve alkol kullanmayın Bunlar C vitaminini vücuttan uzaklaştırır, deriyi sıkı tutan elastik dokulara zarar verir Alkol dahası deride kırmızı noktalar ve kaşıntıya sebep olur ve damarlarınızı genişletir
sivilcetedavisi
5 Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın İz bırakmasına neden olabilirsiniz Sivilceleri fırçalamakta fazla fena bir yöntemdir Su ile beraber sert bir bez, havlu kullanmayın Bunlar yağlanmayı daha pozitif artırır ve yara izlerine de sebep olabilir Sadece ellerinizi kullanın Günde 2 kere, ılık su ile yumuşak bir sabun kullanarak yüzünüzü yıkayın Ellerinizle yüzünüze her zaman masaj yapın Daha Sonra bol su ile durulayın
6 Stres, deri ve ceset sağlığı için fazla derecede zararlıdır Stresten uzakta durmaya çalışın
7 Bir Takım yiyecek maddelerinin sivilce yaptığı yanlış olsa da, bir takım yiyecekler bünyeye kadar var olan sivilcelerinizi artırabilir Sivilcelerinizi artıran bir yiyecek hakkında şüpheleriniz varsa ondan bir vakit uzaktan durun
8 Yüzüne gereksiz yere dokunmaktan kaçının Her dokunuş cildinizdeki bakteri sayısını artırır
9 Güneş sivilcelere iyi gelmez
10 Terlediğiniz süre duş alın Islak giysileri giymeyin Bakteriler islak ortamı sever Hem terli cilt sivilceleri artırır
11 Eğer saç spreyleri kullanıyorsanız, onları yüzünüzden uzak tutmayı deneyin Çünkü cildinizdeki gözenekleri doldurup, tıkayabilirler
12 Eğer uzun saçlarınız varsa, yüzünüzden uzakta tutun ve yağı eksilmek için muntazaman yıkayın
13 Kullandığınız kozmetik ürünler sivilcelerinizi artırabilir Muhakkak bir vakit kullanmayın ve aradaki farkı gözlemlemeye çalışın
13 Kafanızdaki şapkalar, saç çizgisi baştan başa sivilcelere sebep olabilir Şapka ya da bandların sivilcelerinizi kötüleştirdiğini düşünüyorsanız kullanmayın
14 Nemlendirici gibi ürünler kullanıyorsanız yağ içermeyenleri tercih edin
15 A vitamini deri için önemlidir Amerikalı cildiyeci Dr Howard Murad ’ın araştırması A vitamini açısından zengin beslenen şahısların, diğerlerine göre fazla daha eksik sivilce problemi yaşadığı yönünde A vitamini ise şu besinlerde bolca var Havuç, yeşil biber, elma, armut, patlıcan, havuç, kereviz, lahana, karnıbahar, ıspanak, taze fasulye, patates ve domates
Erkekler için Öneriler
Erkekler kızlara tarafından sivilce problemi ile daha sıklıkla karşılaşırlar Bunun en büyük sebebi yüksek düzeyde androjen üretimi ve terlemenin kızlara kadar daha fazla olmasıdır Keza traş olurken sivilcelerde meydana gelen tahriş sivilcede alevlenmelere de neden olabilir
Oğlunuzun titiz traş olmasına itina gösterin Traş edilen yerlerde daha fazla sivilce çıkıyorsa aşağıdakileri denesin:
Traş kremi yerine traş jeli kullansın
Elektrikli traş makinesi yerine çift bıçaklı traş bıçağı kullansın
Sakalların büyüdüğü yöne doğru traş olmasını sağlayın
sıkça traş olması gerekmektedir Sakal uzamaya başladığında kıllar, sivilce iltihabının artmasına neden olabilir
Banyo sonrası traş olmayı tercih etmeli Çünkü islak sıcak hava cildi yumuşatır
Traş Sonrası Bakım
Oğlunuzun kullandığı traş sonrası kullandığı kremler parfüm içermemelidir Sivilceli deri, bu kremlerin içerdiği alkole aleyhinde epeyce duyarlıdır Sivilce kremlerinde az miktarda bulunan alkol, cildin pul pul dökülmesine ve kurumasına niçin olabilir En iyisi alkolsüz tonikleri seçim etmektir
Spordan Daha Sonra Bakım
sivilcelerinize ragmen gulumseyin
Ergenlik çağındaki erkekler genel olarak, katıldıkları sportif faaliyetlerin yoğunluğu yüzünden, yaşıtları olan kızlardan daha pozitif terlerler Bu bakımdan, hijyene özel bir önem vermeleri şarttır Terlemenin ardındaki yüzün mutlaka yıkanması ve sivilceye karşısında özel sabunlar kullanılması gereklidir
Gülümsemesini sağlayın Hiçbir sivilce gülümsemedeki güzelliği perdeleyemez
Kızlar için Öneriler
Kızınızın hayatındaki en önemli dönemlerden birisi kuşkusuz ergenliktir Bu dönemde bedensel ve ruhsal pek çok değiştirme yaşayan kızlar için sivilce çok manâlı bir problemdir
Bu sorunu aşması ve yaşamı boyunca faydalarını göreceği bir jurnal bakım alışkanlığı kazanması konusunda en önemli yardımcısı natürel ama sizsiniz Kızınız bu dönemde büyük bir tutku ve ilgiyle makyaj yapmaya başlayacaktır Kullandığı malzemelerin kalitesi ve içerdiği maddeler çok önemlidir Kalitesiz malzemeler sivilcelerinde artmasına niçin olabilir Bunu önlemek için alerji oluşturmayan, hafif, yağsız ürünler kullanmasını sağlamalısınız
Ağır makyaj, gözeneklerini tıkayacağından, fazla özel durumlar dışarıda makyaj yapmaması konusunda onu ikna etmeniz gerekir Gece yatmadan önce makyajını arıtma alışkanlığı edinmesi yıllar boyu cildinin doğal güzelliğini koruması açısından çok mühimdir
Ayrıca, gülümsemesini sağlayın Hiçbir sivilce gülümsemedeki güzelliği perdeleyemez
*
