Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sizi rahatsız eden sivilce sorunlarınız için aşağıdaki kolay yollar size avantaj sağlayabilirEğer 8 haftadan daha sonra bir gelişme olmadıysa uzman bir hekime başvurmanız gerekirDoktorunuz sivilceler için size sivilce kremleri önerebilir Hatta oral antibiyotik tedavisini de gerekli görebilir
1 Dinç ve dengeli beslenin Bu Nedenle dinç bir deriye de sahip olacaksınız
2 Bol su için Bu Nedenle derinin esnekliği artar ve bu esnekliğini sürdürür Artıkların gözeneklerden çıkmasına destek eder Hem vücutta ne dek eksik atık kalırsa, cilt pek güzelleşir
3 Ufak egzersizler kalbimiz ve vücudumuz için iyidir Vücudumuzun kan dolaşımı artırır, böylece cilt yeteri değin oksijen görür ve besinlerin faydalarını da artırır
4 Sigara ve alkol kullanmayın Bunlar C vitaminini vücuttan uzaklaştırır, deriyi sıkı tutan elastik dokulara hasar verir Alkol dahası deride kırmızı noktalar ve kaşıntıya sebep olur ve damarlarınızı genişletir
5 Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın İz bırakmasına neden olabilirsiniz Sivilceleri fırçalamakta çok fena bir yöntemdir Su ile beraber sert bir kumaş, havlu kullanmayın Bunlar yağlanmayı daha fazla artırır ve yara izlerine de sebep olabilir Yalnızca ellerinizi kullanın Günde 2 kez, ılık su ile yumuşak bir sabun kullanarak yüzünüzü yıkayın Ellerinizle yüzünüze daima masaj yapın Sonra bol su ile durulayın
6 Gerginlik, cilt ve beden sağlığı için fazla derecede zararlıdır Stresten uzak durmaya çalışın
7 Bir Takım gıda maddelerinin sivilce yaptığı hatalı olsa da, bir takım yiyecekler bünyeye göre var olan sivilcelerinizi artırabilir Sivilcelerinizi artıran bir yiyecek hakkında şüpheleriniz varsa ondan bir zaman uzaktan durun
8 Yüzüne gereksizce dokunmaktan kaçının Her dokunuş cildinizdeki bakteri sayısını artırır
9 Güneş sivilcelere iyi gelmez
10 Terlediğiniz vakit duş alın Nemli giysileri giymeyin Bakteriler islak ortamı sever Keza terli deri sivilceleri artırır
11 Eğer saç spreyleri kullanıyorsanız, onları yüzünüzden uzaktan tutmayı deneyin Çünkü cildinizdeki gözenekleri doldurup, tıkayabilirler
12 Eğer uzun saçlarınız varsa, yüzünüzden uzakta tutun ve yağı azaltmak için muntazaman yıkayın
13 Kullandığınız kozmetik ürünler sivilcelerinizi artırabilir Belirli bir vakit kullanmayın ve aradaki farkı gözlemlemeye çalışın
14 Kafanızdaki şapkalar, saç çizgisi baştan başa sivilcelere sebep olabilir Şapka veya bandların sivilcelerinizi kötüleştirdiğini düşünüyorsanız kullanmayın
15 Nemlendirici gibi ürünler kullanıyorsanız yağ içermeyenleri tercih edin
16 A vitamini deri için önemlidir Amerikalı dermatolog Dr Howard Murad ’ın araştırması A vitamini açısından varlıklı beslenen kişilerin, diğerlerine göre çok daha eksik sivilce problemi yaşadığı yönünde A vitamini ise şu besinlerde bolca var Havuç, yeşil biber, elma, armut, patlıcan, havuç, kereviz, lahana, karnıbahar, ıspanak, taze fasulye, patates ve domates *
1 Dinç ve dengeli beslenin Bu Nedenle dinç bir deriye de sahip olacaksınız
2 Bol su için Bu Nedenle derinin esnekliği artar ve bu esnekliğini sürdürür Artıkların gözeneklerden çıkmasına destek eder Hem vücutta ne dek eksik atık kalırsa, cilt pek güzelleşir
3 Ufak egzersizler kalbimiz ve vücudumuz için iyidir Vücudumuzun kan dolaşımı artırır, böylece cilt yeteri değin oksijen görür ve besinlerin faydalarını da artırır
4 Sigara ve alkol kullanmayın Bunlar C vitaminini vücuttan uzaklaştırır, deriyi sıkı tutan elastik dokulara hasar verir Alkol dahası deride kırmızı noktalar ve kaşıntıya sebep olur ve damarlarınızı genişletir
5 Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın İz bırakmasına neden olabilirsiniz Sivilceleri fırçalamakta çok fena bir yöntemdir Su ile beraber sert bir kumaş, havlu kullanmayın Bunlar yağlanmayı daha fazla artırır ve yara izlerine de sebep olabilir Yalnızca ellerinizi kullanın Günde 2 kez, ılık su ile yumuşak bir sabun kullanarak yüzünüzü yıkayın Ellerinizle yüzünüze daima masaj yapın Sonra bol su ile durulayın
6 Gerginlik, cilt ve beden sağlığı için fazla derecede zararlıdır Stresten uzak durmaya çalışın
7 Bir Takım gıda maddelerinin sivilce yaptığı hatalı olsa da, bir takım yiyecekler bünyeye göre var olan sivilcelerinizi artırabilir Sivilcelerinizi artıran bir yiyecek hakkında şüpheleriniz varsa ondan bir zaman uzaktan durun
8 Yüzüne gereksizce dokunmaktan kaçının Her dokunuş cildinizdeki bakteri sayısını artırır
9 Güneş sivilcelere iyi gelmez
10 Terlediğiniz vakit duş alın Nemli giysileri giymeyin Bakteriler islak ortamı sever Keza terli deri sivilceleri artırır
11 Eğer saç spreyleri kullanıyorsanız, onları yüzünüzden uzaktan tutmayı deneyin Çünkü cildinizdeki gözenekleri doldurup, tıkayabilirler
12 Eğer uzun saçlarınız varsa, yüzünüzden uzakta tutun ve yağı azaltmak için muntazaman yıkayın
13 Kullandığınız kozmetik ürünler sivilcelerinizi artırabilir Belirli bir vakit kullanmayın ve aradaki farkı gözlemlemeye çalışın
14 Kafanızdaki şapkalar, saç çizgisi baştan başa sivilcelere sebep olabilir Şapka veya bandların sivilcelerinizi kötüleştirdiğini düşünüyorsanız kullanmayın
15 Nemlendirici gibi ürünler kullanıyorsanız yağ içermeyenleri tercih edin
16 A vitamini deri için önemlidir Amerikalı dermatolog Dr Howard Murad ’ın araştırması A vitamini açısından varlıklı beslenen kişilerin, diğerlerine göre çok daha eksik sivilce problemi yaşadığı yönünde A vitamini ise şu besinlerde bolca var Havuç, yeşil biber, elma, armut, patlıcan, havuç, kereviz, lahana, karnıbahar, ıspanak, taze fasulye, patates ve domates *
