Size Uygun Spor Hangisi?

Size En Yerinde Spor Hangisi?




Spor yapmamak için birçoğumuz kışın soğuk ve kirli havayı, yazın ise aşırı sıcakları gerekçe gösteriyoruzVe buda spor yapmamızı engelmeye yetiyor işi gücü gerekçe edip spor yapmayı ihmalkârlık ederek sağlığımıza ne kadar zarar verdiğimizi tahmin bile edemiyoruz



Bazen yaşımız engel oluyor, bazen hastalıklarımız Uzmanlar hangi yaşta olursa olsun spor yapmanın çok faydası olduğunu belirterek, Fakat bu sporu yaparken yaşımız, hastalıklarımız, taşıdığımız riskler, spora yaklaşımımız bile sağlığımızı etkileyebiliyor Örneğin erkekler daha gösterişli, yarışmalı dediğimiz örneğin halı saha futbolu gibi sporları daha çok seçim ettiğinden sakatlık ve kalp problemi yaşama riski de yüksek oluyor

Ama spor yerine getirmek ve daha sonra yapmayı bırakırsanız yararlı etkileri kısa sürede kaybolur Profesyonel sporcu da olsanız, bıraktığınız zaman bu etkiyi yaşarsınız ve geçmişte yaptığınız spor ileri yaşlarda size üstünlük sağlamaz *