Size Uygun Spor Hangisi?

Size En Uygun Spor Hangisi?




Spor yapmamak icin bircoğumuz kışın soğuk ve kirli havayı, yazın ise aşırı sıcakları gerekce gosteriyoruzVe buda spor yapmamızı engelmeye yetiyor işi gucu bahane edip spor yapmayı ihmal ederek sağlığımıza ne kadar zarar verdiğimizi tahmin bile edemiyoruz

imagessizeuygunsporhangisi5ad8b96854053

Bazen yaşımız engel oluyor, bazen hastalıklarımız Uzmanlar hangi yaşta olursa olsun spor yapmanın cok faydası olduğunu belirterek, Ancak bu sporu yaparken yaşımız, hastalıklarımız, taşıdığımız riskler, spora yaklaşımımız bile sağlığımızı etkileyebiliyor Orneğin erkekler daha iddialı, yarışmalı dediğimiz orneğin halı saha futbolu gibi sporları daha cok tercih ettiğinden sakatlık ve kalp problemi yaşama riski de yuksek oluyor

Ama spor yapmak ve daha sonra yapmayı bırakırsanız yararlı etkileri kısa surede kaybolur Profesyonel sporcu da olsanız, bıraktığınız zaman bu etkiyi yaşarsınız ve gecmişte yaptığınız spor ileri yaşlarda size avantaj sağlamaz