Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
*Smoothie*
Malzemeler
1 su bardağı süt
4 yemek kaşığı yoğurt
3 yemek kaşığı şeker
300 gram meyve ( taze veya dondurulmuş)
Benim kullandığım meyveler: çilek, frambuaz, frenk üzümü, böğürtlen, yaban mersini karışımı)
İsteğe göre buz
Yapılışı
Yapılışı çok basit, sadece bütün malzemeleri mutfak robotundan geçiriyorsunuz ve soğuk smoothie içeceğiniz servise hazırdır
Eğer mutfak robotunuz yoksa blender yardımıyla da bütün malzemeleri karıştırabilirsiniz Taze meyve kullandıysanız içeceğinize buz ekleyin veya bozdolabında soğumaya bırakın Çünkü smoothienin özelliği serinletici ve az kalorili olmasıdır
Not: Bol kalorili alternatif : 200 ml süt kremasına 1 yemek kaşığı vanilya şekerini (kendi yaptığım hakiki vanilyayı kullandım) ekliyoruz ve krem şanti haline gelene kadar çırpıyoruz Sonra hazırladığımız Smoothieye ekliyoruz Dilerseniz krem şanti yerine vanilyalı dondurma da ekleyebilirsiniz
Malzemeler
1 su bardağı süt
4 yemek kaşığı yoğurt
3 yemek kaşığı şeker
300 gram meyve ( taze veya dondurulmuş)
Benim kullandığım meyveler: çilek, frambuaz, frenk üzümü, böğürtlen, yaban mersini karışımı)
İsteğe göre buz
Yapılışı
Yapılışı çok basit, sadece bütün malzemeleri mutfak robotundan geçiriyorsunuz ve soğuk smoothie içeceğiniz servise hazırdır
Eğer mutfak robotunuz yoksa blender yardımıyla da bütün malzemeleri karıştırabilirsiniz Taze meyve kullandıysanız içeceğinize buz ekleyin veya bozdolabında soğumaya bırakın Çünkü smoothienin özelliği serinletici ve az kalorili olmasıdır
Not: Bol kalorili alternatif : 200 ml süt kremasına 1 yemek kaşığı vanilya şekerini (kendi yaptığım hakiki vanilyayı kullandım) ekliyoruz ve krem şanti haline gelene kadar çırpıyoruz Sonra hazırladığımız Smoothieye ekliyoruz Dilerseniz krem şanti yerine vanilyalı dondurma da ekleyebilirsiniz
