Soğuğa karşı kuşburnu ve pekmez

Soğuğa karşı kuşburnu ve pekmez hamilelikte kuşburnu çayı kuşburnu pekmezi nasıl yapılır çayı nasıl yapılır hamilelikte kuşburnunun faydaları gebelikte kuşburnunun faydaları Kış aylarında pekmez, kuşburnu marmeladı gibi ürünlerin tercih edildiği, C vitamini bulunan kuşburnunun soğuk algınlığına karşısında bağışıklık sistemini güçlendirdiği ifade edildi Kuşburnunun sağladığı faydalar şöyle: Solunum enfeksiyonlarına iyi geliyor, bununla beraber vücutta dirilik sağlıyor 100 gram kuşburnunda 2 kilogram portakala eşit C vitamini var bununla birlikte etkin bir kan temizleyicisi Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına aleyhinde da oldukça yardımsever bir besin Pekmezin ise yüksek şeker içeriği nedeniyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağı olduğu, bilhassa jurnal kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gereksiniminin büyük kısmını karşıladığı vurgulandı Pekmezin faydaları ise şöyle: 1 kg üzüm ya da 200 gram pekmez, kalori açısından bin 150 gram süte, 300 gram ekmeğe veya 350 gram ete eşit Bilhassa üzüm pekmezinin içinde doğal olarak yer alan üzüm şekeri ve früktoz, vücutta hemencecik emilerek kana karışır ve metabolizmada enerjiye dönüşür Sabahları içilecek iki yemek yemek kaşığı pekmez, cümbür cemaat için çok değerli ve fazla manâlı olan 2 miligram demir, 80 miligram kalsiyum ve 58 kcsal enerji ihtiyacını karşılayacaktır Havalardaki ani soğumayla birlikte soğuk algınlığına bağlı enfeksiyonların sayısı artarken, bu havalarda vücudun sıcaklık dengesini korumak için pekmez ve kuşburnu marmeladı tüketilmesi nasihat edildi