Soğuk Havalarda Neden Daha Fazla Tuvalete Gideriz?

Birçok insan, soğuk bir kış gününde dışarıda gezinirken yahut otururken üşüdüğünde daha fazla tuvalete gitme muhtaçlığı duyar. Pekala bu, neden yaz aylarına kıyasla kış aylarında daha sıklıkla gerçekleşir? Avustralya’da bulunan Bond Üniversitesi’nden iki bilim insanı, bu bahse açıklık getirmek için bir makale yayımladı.

The Conversation üzerinden yayımlanan makale, Doçent unvanına sahip olan Christian Moro ve doktora öğrencisi Charlotte Phelps tarafından kaleme alındı. Çalışmada, üşüdüğümüzde neden daha fazla tuvalete gitmemiz gerektiği, bu durumun ilerlemesi durumunda neler yapılması gerektiği üzere sorular ele alındı.

Kış aylarında daha az terlemek idrara çıkma muhtaçlığını artırıyor


Uzmanlar, mesane ve alt idrar yollarını inceleyerek bu durumun neden yaşandığını açıklamaya çalıştı. Buna nazaran insanların kış aylarında yaşam usulünün değişmesi daha fazla çiş yapma muhtaçlığı doğurabiliyor. Hepimizin bildiği üzere yaz aylarında daha sıklıkla dışarıda ve etkin oluyoruz. Bu da olağandan daha fazla terlememize ve daha süratli susuz kalmamıza neden olarak bedenimizin atmaya istekli olduğu sıvı ölçüsünü etkiliyor ve idrar hacmimizi azaltıyor.

Ancak kış mevsiminde çoklukla iç yerlerde ve daha fazla su kaynağı olan bölgelerde bulunuyoruz. Bu da daha az susuz kalmamıza ve daha az terlememize neden oluyor. Bu nedenlerden ötürü da bedenimizin idrar yoluyla dışarı atacağı sıvı, yaz aylarına oranla çok daha yüksek ölçülerde oluyor.

Vücudun ısı kaybetmekten kaçınması daha sık tuvalete gitmemizi sağlıyor olabilir


Ayrıca, kış aylarında bedenin daha fazla ısı kaybetmemek istemesi de buna neden olarak gösteriliyor. Bilim beşerlerine nazaran çok çabuk üşüdüğümüzde bedenimiz, iç organları çeşitli hallerde koruyor. İdrar atılımındaki artışın da bu nedenle gerçekleştiği aktarılıyor.

Soğuktan korunmak için kanın deriden uzaklaştığını belirten araştırmacılar, bunun iç organlarda daha fazla kan akışına neden olduğunu tabir ediyor. Böylelikle böbreklere daha fazla ölçüde ve basınçta kan gidiyor ve bu organların ‘filtrelediği’ kan ölçüsü artıyor. Bunun sonucunda idrara çıkma oranımızda artış görülüyor.

Bu durumlarda ne yapılmalı?


Çok fazla idrara çıkan beşerler hakkında da açıklamalarda bulunan bilim insanları, beslenme, kan basıncı ve yaş üzere faktörlerin de bu bahiste tesirli olabileceğini söylüyor. Fazla idrarın hipotermi belirtisi de olabileceğini aktaran uzmanlar, çok üşüme üzere durumlarda süratli davranılmasını ve bedenin derhal ısıtılması gerektiğini vurguluyor.

Ek olarak fazla idrara çıkmayı titreme, nefes alma zahmeti ve diğer semptomların takip etmesi durumunda tıbbi yardım alınması gerektiğinin de ısrarla altı çiziliyor.

Son olarak kışın daha az susamış hissetmemize karşın bol ölçüde sıvı almamız gerektiği açıklamalarda belirtiliyor. Uzmanlar, sık idrara çıkmanın bedenin doğal tuz istikrarına ziyan verebildiğini; bu yüzden sağlıklı beslenmenin büyük kıymet arz ettiğini de kelamlarına ekliyor.