Sosyal Medya Etkisi: Herkes Mikro Olarak Aldatılıyor

Mikro aldatma, bir ilginiz olmasına karşın diğerleriyle küçük yakınlaşmalar içinde olmanıza verilen isimdir. Bildiğimiz cinsteki aldatmada olduğu üzere öpüşme, sevişme gibisi fizikî bir yakınlık gerçekleşmez.

Bu belirli belgisiz aksiyonlar, çiftin romantik birlikteliğine ince ince ziyan verir. Kimi çiftler bunu sorun etmez, bazıları ise önemli manada incinebilir. Aslında neyin aldatma sayılıp sayılmayacağı çiftlere bağlıdır. Biliyorsunuz ki kimi çiftler açık alakayı de tercih edebiliyor. Bu yüzden mikro aldatma göreli bir durumdur, biz tek eşli çiftlerin bağlantısı üzerinden bu mevzuyu ele alacağız.

Pekala muhakkak meçhul dediğimiz bu aksiyonlara neler dahil olabilir?


Şu davranışlar/düşünceler mikro aldatmaya dahil olur:

• Cazibeli bulduğunuz beşerlerle duygusal yahut cinsel manada bir elektriklenme olması (Birlikteliğiniz olmasına karşın, iş arkadaşınızla aranızda çekim olması gibi)
• Diğerleriyle duygusal yakınlık fantezisi kurmak (Fiziken hiç gerçekleşmeyecek olsa bile sevgilinizin arkadaşıyla ilgili fantezilerinizin olması gibi)
• Alımlı, hoş bulunan insanlara iç geçirip bakmak (Sosyal medyada öteki birinin profilinde gizlice gezinip iç geçirmek, yolda birini görünce dibinizin düşmesi gibi)
• Eski sevgilinizle olan fotoğraflara hasretle bakmak, yatakta onu hayal etmek üzere eylemler/düşünceler
• Bağlantınızda kırgın hissettiğiniz vakitlerde diğer alternatifleri yoklamak (Yedeklerinizin olması)
• Toplumsal medya ya da öteki dijital araçlarla sistemli olarak cinsel dürtülerinizi gidermeye çalışmak
• Öbür şahsı göreceğinizi bildiğiniz günlerde daha bakımlı olmaya çalışmak
• Elektriklenme yaşadığınız bireye, bir bağ içinde olduğunuzu belirtmemeye çalışmak (Söyleseniz bile "Henüz yeni, vakitle göreceğiz" üzere cümleler kurmak)
• Hoş çıktığınız bir fotoğrafı Instagram'da paylaştığınızda "beğendi mi, story'me baktı mı" diye düşünmek

Bunları yapıyorsanız, kendinize şu soruları sormak isteyebilirsiniz:

• Partnerim, bunları yaptığımı bilse ne düşünürdü/hissederdi?
• Bunu yapıyor olmam, beni partnerimden uzaklaştırıyor mu?
• O yapsaydı ben nasıl hissederdim?

Bağlantınızda yaşanan mikro aldatma ne manaya gelmektedir?


Aldatmanın bu belirli meçhul hali genelde resen başlar. Bir iş yemeğinde oluşan elektriklenme, eski bir flörtten gelen ileti ya da spor salonunda birlikte yapılan idman yakınlaşmaya dönüşebilir. Pek çok insan bu etkileşimleri aldatmaya dönüştürmeden yaşar.

Aldatmaların pek çok nedeni bulunuyor. Kişi, partnerini aldattığı şahısla birlikteyken kendini düzgün hissediyor olabilir. Aldattığında kendini daha seksi, daha akıllı, daha alımlı hissedebilir. Partneriyle birlikte takılıyorken kendini görünmez, sıkıcı, donuk hissedebilir. Kişinin kendisi karaktersiz de olabilir pek natürel ki.

Münasebette mikro aldatma ile nasıl başa çıkılır?


Mikro aldatma, ilginizde bir sorun haline geldiyse bu mevzuyu partnerinizle konuşun. Mikro aldatmayı gerçekleştiren kişinin, partnerinin nasıl hissettiğini anlaması ve kendini, davranışını değiştirmeye adaması değerlidir.

Bu mikro münasebetler sona erdiğinde her iki taraf da münasebetlerini istedikleri takdirde tekrar inşa etmek için çabalayabilir. Bir çift terapistine danışmak, partnerinizin ve kendinizin muhtaçlıkları hakkında konuşmak ziyan gören alakayı onarmada epey yararlı olabilir.

Bir mikro aldatma nedeniyle münasebetin bitmesi gerekmez. Bağlantı içerisindeki her iki kişi de ilgideki problemlerin kendi hisselerine düşen kısmını öğrenmeye açıksa, kendileri için nasıl sorumluluk alacaklarını öğrenmeye istekliyse aslında eskisinden çok daha uygun bir bağlantı kurabilirler.