Soya tohumu genellikle salata reyonlarından gelir marul ve kış salatası arasına Ciğ ya da pişmiş olarak tuketilebilir Besleyici ozellikleri genel olarak salatalardan biraz farklıdır
Gunluk yemek olarak 3 fikir
imagessoyatohumu5ae2873533b41gif Ciğ olarak salatalara karıştırılarak
imagessoyatohumu5ae28735c4558gif Doğal, karidesle birlikte marul yapraklarından pirincle sarma yapılarak bahar yemeği olarak
imagessoyatohumu5ae2873533b41gif Hafif yağda cevirerek butun sebze yemeklerine karıştırılabilir
Gunluk yemek olarak 3 fikir
imagessoyatohumu5ae2873533b41gif Ciğ olarak salatalara karıştırılarak
imagessoyatohumu5ae28735c4558gif Doğal, karidesle birlikte marul yapraklarından pirincle sarma yapılarak bahar yemeği olarak
imagessoyatohumu5ae2873533b41gif Hafif yağda cevirerek butun sebze yemeklerine karıştırılabilir