sperm kalitesini artırıcı besinler

Sperm kalitesini arttıran Gıdalar
Erkeklerin vucutlarında bulunan sperm uretimi son derece onemlidir Sperm kalitesizliği ile karşı karşıya kalan pek cok erkek var ve giderek de bu sayıda artış gozlenmektedir Spermlerin yetersizliği ve kalitesinde bozukluk olması gebeliğin onundeki en buyuk engellerden biridir Spermlerin kalitesini yukseltmek icin doğal yiyeceklerden faydalanmalı ve sperm kalitesi ile birlikte sperm hareketliliğini de arttırmalıdır


Sperm kalitesini arttıran besinler hakkında acıklamalarda bulunan uzmanlar, cocuk sahibi olmakta zorlanan ve sorunun spermlerden kaynaklandığı durumlarda erkeklere tavsiye ettiği yiyecek maddelerinin başında “Lycopene (likopen) geliyor Likopen anormal sperm hucrelerini azaltıyor Likopenden zengin gıdalar tuketerek sperm kalitesini arttırabilirsiniz
Sperm kalitesini yukselten gıdalar şunlardır: Maydanoz, Nane, tarcın, Fesleğen, Kekik, Vanilya, Hardal, Roka, Şalgam, Zencefil, Ayciceği, Kuşkonmaz, Kereviz, Enginar, Bezelye, Yumurta, Hindi, Antep fıstığı, Susam, Badem,Ceviz ve fındık,Salatalık,Sivri biber,Bal,Pekmez,Muz,Cilek,Avakado,İncir ve Hurma