Spor çocuklar için neden önemli?

Çocuklar her gün faal olmalıdır Maddi aktivite büyümeyi tetikler ve daha iyi bir bedensel ve hissi sıhhat sağlatır *Günümüzde çalışmalar, çocuklarda somut aktivitenin önemini daha fazla vurgulamaktadır Tıbbi araştırmacılar her gün bedenen aktif olan çocukların ileride kan basıncı, şeker hastalığı, kolon kanseri, obezite ve koroner yürek rahatsızlığı riskini azalttığını gözlemlediler*


*
Egzersizin bununla birlikte stresi de azalttığı da bilimsel olarak biliniyor Bir Takım çocuklar, yetişkinler gibi gerginlik, depresyon ve anksiyete yaşayabiliyorlar Egzersiz sağlığa iyi geldiğinden, dinç bir çocuk dinlenmiş ve akli da uyanıktır*
*
Orta derecede bir fiziksel aktivite yapan çocukta matematik, okuma ve ezber becerilerinde gelişme kaydedildiği görülmüş Maddi aktivite dışında ahenkli spor yapan çocuklarda yalnızca bedensel sıhhat değil, çocuklara sosyal ve psikolojik olarak da büyük katkı maddesi sağladığı görülmektedir Illinois Üniversitesi ’nden spor psikologu DrGlyn Roberts ’a kadar spor çocuklar için en iyi öğrenme alanıdır ve kendilerine olan öz güvenleri ve öz değerleri gelişir sporla…*
*
Akranlar arasındaki kabul ve statü de sporla çok ön plana çıkan bir şeydir Bir çocuğun sporda ve birçok aktivitede iyi olması öteki çocuklar göre kabulünü kolaylaştıran bir şey olabiliyor Amerika ’da yapılan bir çalışmada lise öğrencileri sporda iyi olmayı akademik olarak iyi olmaya seçim etmişler

Yine aynı çalışmada herhangi bir spor dalında başarısız olmaktansa sınıfta kalmayı tercih etmişler çünkü spor lisedeki çocuklar için bir sosyal statü Sporda iyi olan çocuklar ya takım kaptanı oluyor ya da grup lideri ve diğer çocuklar kadar da oldukça kuytu kabul ediliyor Sporda iyi olan çocukların başlıca sosyal becerileri de gelişmiş oluyor*
*
Spora yönlendirirken uyarı edilecekler*
*
Anne babalara düşen görev çocuklarını seveceği ve yapabileceği bir spora yönlendirmektir az daha her çocuğun bir spor dalına ilgisi ve becerisi vardır

Onu beraber keşfederseniz ve bu sporu yapmaktan keyif alıyor ve başarılı da olursa kendini kıymetli ve mutlu hissedecektir *

Spordaki galibiyet özgüven ve özsaygıyı da beraberinde getirir, kuralları öğretir Kazanma ve kaybetmenin ne kavrayış geldiğini anlarlar*
*
8 yaşın altındaki çocuklar sırayla oynama ve kaybetmeyle ilgili sorun yaşayabilirler Aileler çocuklarını bir spora başlatmadan önce topla oynanan oyunları ailecek oynayabilir ya da çocukların fırlatma, yakalama, zıplama, koşma, dövme, yüzme gibi becerilerini serbestçe keşfetmek ve onları geliştirmek için takviye olabilirler *
*
Aileler bunları yaparken muhtemel olduğunca neşe saçan, eğlenceli olması önemlidir zira zorlama olduğunda çocukların spordan soğumasına niçin olabilir Bu becerileri kazandıklarında onların bir sonraki adıma geçmeleri için daha pozitif kendilerine güvenleri olacaktır*
*
Ailelerin uyarı etmesi gereken bir başka manâlı konu da kendi hoşlarına giden sevdikleri, beğendikleri, vaktinde yaptıkları veya prestijli buldukları bir spor değil, çocuklarının becerebileceği ve keyif alacağı bir spor dalı olması önemlidir

Sürekli kaybeden, beceremediği halde zor kullanarak devam ettirilen çocuklar pes edebilir ve spordan da soğuyabilir 8 yaşından büyük çocuklar aynı anda birkaç spor dalına başlayıp hangisinden keyif alıyor ve başarıyor gözlemlenebilir ve ona göre devam edebilir*
*
Bilirkişi Psikolog Ayben Ertem*
*