Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Spor Sonrası Ana Öğün Tarifi İçin Malzemeler
*1 adet bostan patlıcan ufak
*3 yemek kaşığı susuz yoğurt
*1 diş sarımsak
*1 çay bardağı haşlanmış kabuksuz nohut
*Tuz
*Maydanoz
Spor Sonrası Ana Öğün Tarifi Yapılışı 184 kalorilik protein ve kalsiyum deposu bol lifli bu tarifi diyetteki arkadaşlar kaçırmasın,*patlıcanı közleyip soyup soğutuyoruz maydanoz hariç tüm malzemeyi blendrdan geçirip en son maydanozla süslüyoruz dolapta biraz dinlenince harika oluyor, tadına doyamayacağınız bir diyet salata kim demiş sağlıklı şeyler lezzetsiz olur diye gelsin bundan ikram edeyim
*1 adet bostan patlıcan ufak
*3 yemek kaşığı susuz yoğurt
*1 diş sarımsak
*1 çay bardağı haşlanmış kabuksuz nohut
*Tuz
*Maydanoz
Spor Sonrası Ana Öğün Tarifi Yapılışı 184 kalorilik protein ve kalsiyum deposu bol lifli bu tarifi diyetteki arkadaşlar kaçırmasın,*patlıcanı közleyip soyup soğutuyoruz maydanoz hariç tüm malzemeyi blendrdan geçirip en son maydanozla süslüyoruz dolapta biraz dinlenince harika oluyor, tadına doyamayacağınız bir diyet salata kim demiş sağlıklı şeyler lezzetsiz olur diye gelsin bundan ikram edeyim
