Spor Yapmak Neden Önemlidir ?

Spor Yerine Getirmek Niçin Önemlidir ?


Genç yada yaşlı her yaştan insanın mutlaka spor yapması gerekir Spor yapmak neden önemlidir diye sayacak olursak emin olun ne vaktimiz yeter ne de sayfamız… Biz bu konumuzda esas noktalara uyarı çekeceğiz

Her insan spor yapmalıdır dedik Fazla içten söyledik çünkü spor yerine getirmek kemikleri güçlendirir Osteoporoz yaşın ilerlemesi ile birlikte görülen önemli bir sağlık problemidir Kadınlarda menopozdan sonradan görülen kemik şikayetleri de spor baştan sona en üye indirgenmiş olacaktır Neden? Çünkü ilk olarak söyledik spor kemikleri güçlendirir

Spor yerine getirmek hafızanızı da güçlendirir Nasıl mı? Spor ve egzersiz beyin hücrelerine sağladığı yüksek miktarda gıda ögesi ve bol oksijen ile beyinsel yaşlanmayı geciktirir Bu da son günlerde sık sık karşılaşılan akıl sorunlarını en üye indirir

Spor yerine getirmek neden önemlidir? Spor yapan beden daha dinç olur Birincil başlarda size ızdırap gibi gelsede zamanla vücudunuz spora alıştıkça onsuz duramayacak ve eksikliğini hissedeceksiniz Keza enerji seviyeniz artacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz

Spor yapmak diyabet ve kansere aleyhinde kalkan görevi görür Değil bundan böyle dediğinizi duyar gibiyim Spor yaparsanız vücudunuzun ensüline aleyhinde duyarlılığı artar ve kan şeker seviyesi düşer Bunu ben söylemiyorum tabiki bu işin uzmanları söylüyor Kan şeker seviyeniz zihin de pankreas bezinde baştan ensülin yapımına gerek kalmaz

Ve spor gerçekleştirmek depresyonu ve anksiyeteyi azaltır Hissi rahat sağlar Yapılan araştırmalar sporla uğraşan kimselerin daha eksik stresli olduğunu ortaya çıkarmıştır İşte bu saydığımız nedenlerden dolayı spor yapmak önemlidir *