Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir
Sağlıklı bir yaşam icin ne yapmalıyız beslenmeden başlayan uyku duzeni ve daha bir cok gereklilik arasında on plana cıkan spor hakkında bilinmesi gereken bir cok ayrıntı bulunmakta
imagessporyapmaninfaydalarimaddelerhalinde5af673c2f1a29
Spor yapmanın sağlık acısından onemi tartışılmayacak konular arasındadır Bu nedenle herkes kendi tarzını belirleyerek gunluk kucuk egzersizlerin yanı sıra spor dallarına yonelmelidir Ozellikle kucuk yaşlarda başladığında gelişimi olumlu yonde etkileyen spor yapmanın sağlık acısından faydaları, sağlıklı bireylerin oluşmasını sağlayacaktırSpor yapmanın Faydalarını Maddeler Halinde sizlerle paylaşıyoruz
Spor Yapmanın Faydaları Maddeler Halinde
1) Spor, doğru ve yeterli solunum sağlar Bu sayede kan tarafından beyne ve tum organlara yeterli oksijen taşınır
2) Spor, terleme vasıtasıyla vucuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur
3) Spor, el ve ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır
4) Guc geliştirme sporu, vucut icin cok onemli olan buyume hormonunun (GH) duzenli uretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren pek cok hormonun da uretilerek vucudun sağlıklı işlemesine yardımcı olur
5) Spor deriye ve saca kan pompalayarak sağlıklı ve genc gorunmenize yardımcı olur
6) Spor, kas ve kemik yapısının zaman icinde zayıflamasını engellemesi ozelliği ve hormon uretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı onleyici etkendir
7) Sporcular zor hastalanır, cabuk iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar
8) Spor, stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri yalnızca psikolojik değil aynı zamanda biyolojik etkilerin sonucudur
9) Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur
10) Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha fazla besin tuketimini gerektirir Bu nedenle sporcu ne eksik ne de fazla yiyerek sağlıklı bir diyet geliştirebilir Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır
Sağlıklı bir yaşam icin ne yapmalıyız beslenmeden başlayan uyku duzeni ve daha bir cok gereklilik arasında on plana cıkan spor hakkında bilinmesi gereken bir cok ayrıntı bulunmakta
imagessporyapmaninfaydalarimaddelerhalinde5af673c2f1a29
Spor yapmanın sağlık acısından onemi tartışılmayacak konular arasındadır Bu nedenle herkes kendi tarzını belirleyerek gunluk kucuk egzersizlerin yanı sıra spor dallarına yonelmelidir Ozellikle kucuk yaşlarda başladığında gelişimi olumlu yonde etkileyen spor yapmanın sağlık acısından faydaları, sağlıklı bireylerin oluşmasını sağlayacaktırSpor yapmanın Faydalarını Maddeler Halinde sizlerle paylaşıyoruz
Spor Yapmanın Faydaları Maddeler Halinde
1) Spor, doğru ve yeterli solunum sağlar Bu sayede kan tarafından beyne ve tum organlara yeterli oksijen taşınır
2) Spor, terleme vasıtasıyla vucuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur
3) Spor, el ve ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır
4) Guc geliştirme sporu, vucut icin cok onemli olan buyume hormonunun (GH) duzenli uretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren pek cok hormonun da uretilerek vucudun sağlıklı işlemesine yardımcı olur
5) Spor deriye ve saca kan pompalayarak sağlıklı ve genc gorunmenize yardımcı olur
6) Spor, kas ve kemik yapısının zaman icinde zayıflamasını engellemesi ozelliği ve hormon uretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı onleyici etkendir
7) Sporcular zor hastalanır, cabuk iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar
8) Spor, stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri yalnızca psikolojik değil aynı zamanda biyolojik etkilerin sonucudur
9) Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur
10) Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha fazla besin tuketimini gerektirir Bu nedenle sporcu ne eksik ne de fazla yiyerek sağlıklı bir diyet geliştirebilir Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır
