Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sporun 18olumlu etkİsİ ne olabİlİr
Cevap: Sporun 18 olumlu etkisi nedir
Düzenli spor sonucunda kalbe oksijen karşılayan sistem ve organlar güçlenir; verimleri artar
Toplam kolesterol düzeyindeki iyi kolesterolün oranı artar, kolesterolün zararı azalır
Yüksek kan basıncı yoklama aşağıda tutulur
Stresin yaratabileceği olumsuz etkileri azaltarak, kalbe zarar vermesini engeller
Kilomuzu kontrol aşağı tutmamız kolaylaşır
Spor vücudun oksijen gereksinimini artırmakta; bu nedenle, ilk kez yürek ve kan dolaşım elde etmek üzere oksijen sağlayan sistemler güçlenmekte ve daha bereketli çalışmaktadır
Spor yaparken kaslarımız dinlenme halinde olan kaslardan 50 kat daha fazla oksijene ihtiyaç duyar Bütün vücudun oksijen gereksinimi ise 10 kat artar
Spor yaptıkça kas lifleri güçlenir Tabii bu vesileyle yürek kasları da güçlenir Hem, her spor yapışımızda, kalbimiz daha seri atmakta olduğu için güçlenmekte, hatta azıcık da büyümektedir Dolayısıyla, kalbin her atışında, eskisine oranla daha pozitif kan pompalanmakta ve kaslara daha fazla oksijen ulaşabilmektedir
Spor yaparken kaslarımız, kalbin pompaladığı kandan oksijeni çekerek enerji üretir Sporu uyumlu yaptığımız sürece, kaslar içlerinden geçen kandan daha çok oksijen çekme kapasitesi geliştirirler Böylece, kalbin süratli çabuk atarak kaslara yüksek miktarda kan pompalama görevinde bir rahatlama olur
Sporu düzenli yapınca, kaslar benzer miktardaki kandan daha çok oksijen çekebildikleri için, kalp üzerindeki ağırlık azalır *
Cevap: Sporun 18 olumlu etkisi nedir
Düzenli spor sonucunda kalbe oksijen karşılayan sistem ve organlar güçlenir; verimleri artar
Toplam kolesterol düzeyindeki iyi kolesterolün oranı artar, kolesterolün zararı azalır
Yüksek kan basıncı yoklama aşağıda tutulur
Stresin yaratabileceği olumsuz etkileri azaltarak, kalbe zarar vermesini engeller
Kilomuzu kontrol aşağı tutmamız kolaylaşır
Spor vücudun oksijen gereksinimini artırmakta; bu nedenle, ilk kez yürek ve kan dolaşım elde etmek üzere oksijen sağlayan sistemler güçlenmekte ve daha bereketli çalışmaktadır
Spor yaparken kaslarımız dinlenme halinde olan kaslardan 50 kat daha fazla oksijene ihtiyaç duyar Bütün vücudun oksijen gereksinimi ise 10 kat artar
Spor yaptıkça kas lifleri güçlenir Tabii bu vesileyle yürek kasları da güçlenir Hem, her spor yapışımızda, kalbimiz daha seri atmakta olduğu için güçlenmekte, hatta azıcık da büyümektedir Dolayısıyla, kalbin her atışında, eskisine oranla daha pozitif kan pompalanmakta ve kaslara daha fazla oksijen ulaşabilmektedir
Spor yaparken kaslarımız, kalbin pompaladığı kandan oksijeni çekerek enerji üretir Sporu uyumlu yaptığımız sürece, kaslar içlerinden geçen kandan daha çok oksijen çekme kapasitesi geliştirirler Böylece, kalbin süratli çabuk atarak kaslara yüksek miktarda kan pompalama görevinde bir rahatlama olur
Sporu düzenli yapınca, kaslar benzer miktardaki kandan daha çok oksijen çekebildikleri için, kalp üzerindeki ağırlık azalır *
