stres beyin hücrelerini öldürür mü

Fazla ve uzun süreli stres, beynin özellikle akıl ve öğrenme bölgelerini negatif yönde etkileyerek buradaki etkin hücresel sayısının azalmasına yol açabilir Beyin strese maruz kaldığında beden enerjiyi ve konsantrasyonu arttırmak için adrenalin salgılar Bir kaç dakika içinde adrenalin beyni terk eder

Stres uzun süreli olursa adrenalinden daha etkin olan steroid hormonlar (kortizol gibi) salgılanmaya başlar Bu hormonların beyni terk etme süresi adrenalinden daha uzundur ve bu dönemde kişinin bilişsel kabiliyeti azalır ve olaylara alışılagelmiş tepki verme yeteneğinde zayıflama görülür Kronik stres bu hormon dengesinin bozulmasına ve normalden daha pozitif sayıda beyin hücresi ölümüne niçin olur Bunun sonucu olarak kişide algılama sorunları ve hafıza zayıflığı görülür

Gerginlik Anlayış ve Açıklama Etme Yeteneğini Zayıflatıyor

Kronik gerginlik beyinde bulunan ve sinirler arası iletişimi sağlayan nörotransmitterlerin sayısını azaltarak kişinin anlayış ve kendini ifade etme yeteneğini negatif yönde etkiler Sinirler arası irtibat yavaşladığında konsantrasyon azalır, kısa dönemli hafızada zayıflama görülür, zihin döngüsü bozulur

Stres sebebiyle beyindeki kimyasalların dengesinin bozulması;

Bunalım
Uyku bozuklukları
Konsantrasyon bozuklukları
Takıntılı fikirler
Dalgınlık
Karar verme yeteneğinin zayıflaması
Obsesif kompulsif davranışlar
Aşırı endişe ve suçluluk duygusuna yol açabilir *