Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Stres hakkında bilgi
Stres nedir
Stres nedenleri
Organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya cıkan bir gerginlik durumuna stres denir Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya calışır Eğer savaşabileceği turden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı turdense ondan kacar Organizmanın tehdit durumunda olduğu stres karşısında insanlarda hem bedensel hem psikolojik duzeyde bir dizi olay meydana gelir Orneğin: gozbebekleri buyur, kas gerimi artar, kalp atış sayısı artar, kan basıncı yukselir, solunum sayısı artar, endişe vs
Stres, hayatın bir gerceğidir Ama stres genellikle olumsuz bir şey olarak duşunulur Aşırı stres, insanı iş goremeyecek bir duruma getirip, ciddi sorunlar da yaratabilir Ancak stresin olumlu bir yanı da vardır Herkes icin değişebilen ama belirli dozda stres, varoluşun olumlu bir ozelliğidir ve etkili bir işleyiş icin gereklidir Bu tur stres organizmada fiziksel ve ruhsal gelişmelere, buyumeye ve olgunlaşmaya yol acar
Olumlu ve olumsuz stresarasındaki farklılık, kişinin stres oluşturucu olay ya da ortamı nasıl algıladığına ve onunla nasıl başacıktığına bağlıdır
STRESİN PSİKOLOJİK YONU
Psikologlara gore stres, onu zihinde taşıyan kişiye aittir Stres olgusu incelenirken stres verici durumlar kadar onlarla karşılaşan bireyin psikolojik ozelliklerinin de ele alınması ve değerlendirilmesi gerekir
Stres tepkisi, ortamda ne olduğuna bağlı olarak değil, kişinin olaya verdiği tepkiye bağlı olarak ortaya cıkar Aynı olay farklı kişilerde, hatta bazen aynı insanda farklı zamanlarda farklı tepkiler ortaya cıkarır Belirli bir uyarana belirli tepkiler verilir diye genelleme yapılamaz Orneğin, babaları olen uc cocuğu ele alalım Bunlardan ikisi evli, birisi babayla yaşıyor olsun Bu olum olayı evlatlar icin onemli bir stres verici durumdur, fakat her uc cocuğu da aynı duzeyde etkilemez Evli cocukları daha az etkilerken babasıyla yaşayanı daha cok etkileyebilir
Burada en onemli değişken bireye ozgu farklılıklar gosteren psikolojik mekanizmalardır Bir olayı algılayışımız ve onunla başacıkabilecek becerilerimizi değerlendirişimiz, o olayı stres verici ya da vermeyici olarak tanımlamamıza neden olur
Stres nedir
Stres nedenleri
Organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya cıkan bir gerginlik durumuna stres denir Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya calışır Eğer savaşabileceği turden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı turdense ondan kacar Organizmanın tehdit durumunda olduğu stres karşısında insanlarda hem bedensel hem psikolojik duzeyde bir dizi olay meydana gelir Orneğin: gozbebekleri buyur, kas gerimi artar, kalp atış sayısı artar, kan basıncı yukselir, solunum sayısı artar, endişe vs
Stres, hayatın bir gerceğidir Ama stres genellikle olumsuz bir şey olarak duşunulur Aşırı stres, insanı iş goremeyecek bir duruma getirip, ciddi sorunlar da yaratabilir Ancak stresin olumlu bir yanı da vardır Herkes icin değişebilen ama belirli dozda stres, varoluşun olumlu bir ozelliğidir ve etkili bir işleyiş icin gereklidir Bu tur stres organizmada fiziksel ve ruhsal gelişmelere, buyumeye ve olgunlaşmaya yol acar
Olumlu ve olumsuz stresarasındaki farklılık, kişinin stres oluşturucu olay ya da ortamı nasıl algıladığına ve onunla nasıl başacıktığına bağlıdır
STRESİN PSİKOLOJİK YONU
Psikologlara gore stres, onu zihinde taşıyan kişiye aittir Stres olgusu incelenirken stres verici durumlar kadar onlarla karşılaşan bireyin psikolojik ozelliklerinin de ele alınması ve değerlendirilmesi gerekir
Stres tepkisi, ortamda ne olduğuna bağlı olarak değil, kişinin olaya verdiği tepkiye bağlı olarak ortaya cıkar Aynı olay farklı kişilerde, hatta bazen aynı insanda farklı zamanlarda farklı tepkiler ortaya cıkarır Belirli bir uyarana belirli tepkiler verilir diye genelleme yapılamaz Orneğin, babaları olen uc cocuğu ele alalım Bunlardan ikisi evli, birisi babayla yaşıyor olsun Bu olum olayı evlatlar icin onemli bir stres verici durumdur, fakat her uc cocuğu da aynı duzeyde etkilemez Evli cocukları daha az etkilerken babasıyla yaşayanı daha cok etkileyebilir
Burada en onemli değişken bireye ozgu farklılıklar gosteren psikolojik mekanizmalardır Bir olayı algılayışımız ve onunla başacıkabilecek becerilerimizi değerlendirişimiz, o olayı stres verici ya da vermeyici olarak tanımlamamıza neden olur
