Stresin zararları

Stresin zararları stresin zararları, nelerdir, Gerginlik Hayatın neredeyse her anı gerginlik olmuş Evde stres, meslek yerinde stres, okulda stres, çarşıda stres Stresin hayatınıza sahiplenmesine izin vermeyin Melek'ler Kendi kendinize hayatın ta kendisi gerginlik olmuş, bunları adi karşılamalıyımgibi telkinlerde bulunun Çünkü her hastalığın anasıdır gerginlik Stresin zararlarını okuyunca, belki gerginlik yapmaktan kaçınırsınız Melek'ler; buyrun 1548350579 1548350579 stresinzararlari5c4fa3033242cstresinzararlari5c4fa3033242c stresinzararlari5c4fa3033242c Vücudumuz strese aleyhinde nasıl tepki veriyor? Gerginlik hormonlarımızı nasıl harekete geçiriyor ve vücudumuz bunu nasıl ağrıya dönüştürüyor? İşte cevabı: CISIM STRESE TEPKİ VERİYOR “Beynimiz, bir halin stresli olup olmadığını nitelendirebilecek tek organdır Ahali strese girdikleri vakit vücutları buna tepki gösterir ve alarma geçer Vücutta değişik biyokimyasal reaksiyonlar başlar Bilhassa süreğen gerginlik, gövde fonksiyonlarını değiştirir Gerginlik sebebiyle vücuttaki adrenalin ve kortizol miktarı bayağı olmayan bir şekilde yükselir Uzun süreli streste kortizol hormonunun yükselmesi bir takım hastalıkların oluşmasına neden olabilir Hem, kortizol yüksekliğinin beyindeki hücrelere zarar verici etkileri de olabilmektedir GERGINLIK ADALE AĞRILARINI TETİKLİYOR Gerginlik ve stresin doğurduğu stres ve sızı aralarında önemli bir bağlantı vardır Stres altındayken beynimiz, algıladığı risk karşısında ‘savaş’ ya da ‘kaç’ komutunu verir Bu komutun yerine getirilmesi için de zorunlu olan adale gerginliği artar Ama, savaşmanın veya kaçmanın muhtemel olmadığı durumlarda çoğalan enerji ve kas gerginliği boşalamadığı için ağrılı adale spazmları ortaya çıkar Ağrının kendisi de insan için bir risk sinyali yarattığından, o da ‘savaş’ ya da ‘kaç’ emri verir Bu durumda kas gerginliği daha da artar Bütün bir kısır döngüye girilir DAMARLARI DARALTIYOR Stresin neden olduğu gerginlik damarların daralmasına, beynin belirtilen bölgelerine dışarı giden kan akımının bozulmasına yol açar bundan başka bir dokunun kanlanmasının azalması da ağrıya neden olur Oksijene ihtiyaç bildiren dokunun yetersiz kanla beslenmesi, özel sızı alıcılarını uyarır sırası gelmişken, adrenalin ve noradrenalin gibi stres sırasında asap sistemini etkileyen maddeler de salgılanmış olur Bunlar da doğrudan ya da dolambaçlı olarak kasların gerginliğini artırır Böylece ağrı gerginliğe, gerginlik endişeye, endişe de ağrıların şiddetlenmesine yol açar İŞTE STRESİN VÜCUTTA YOL AÇTIĞI ŞANSIN DÖNMESI: Stres altındaki kişide; terleme, çabuk nabız, yürek çarpıntısı, midede sancı, kasılma, boyun ve şakakta kaslarda gerginlik, nefes alamama, diş gıcırdatma, çenede kasılma, fazla tedirginlik, konsantrasyon güçlüğü, fazla duygusallık, halsizlik, hareket edememe gibi şikayetler mevcuttur Fizyolojik stres, bağışıklık sistemi üzerinde manâlı bir tesir yapar ve bağışıklık sistemini bozar Beyin, bağışıklık sistemi ve hormonlar birbirleriyle ilişki içindedirler Psikolojik ya da fiziki stres konusundaki araştırmalar, uzun süren yoğun bir stresle karşılaşıldığı zaman hormonal dengeye emrindeki olarak bağışıklık cevabında bir düşüş olduğunu ortaya koymuştur Kanser dahil birçok hastalığın ortaya çıkış ve şiddetinin stresle ilişkili olduğu bilinmektedir AĞRI STRESİ STRES DE AĞRIYI DOĞURUYOR Olağanüstü gerginlik durumunun devamlılık göstermesi gövde sağlığını bozarak, fazla çeşitli rahatsızlıklara yol açar Vücudun esas merkezi olarak nitelendirilen beyin, ağrıyı azaltabilecek etkiye sahip olabilmektedir Strese hormonlarımızın verdiği yanıtın vücudumuz üzerindeki etkileri daha uzun sürelidir Bu Nedenle stresin hızlı etkilerine ek olarak uzun vadede ortaya çıkan geç etkilerinin de insan sağlığını korkutma ettiğini unutmamak gerekir Stres insanın doğal dengesini bozan bir durumdur Beyin hücreleri aralarında yerleşmiş olan coşku molekülleri ağrı eşiğini düşürmektedir Ağrı eşiğinin düşmesi ile sancı oluşturma potansiyeli fazla cılız olan her türlü uyaran, böylece sancı oluşumuna neden olabilmektedir Sızı ve buna yan sabır, buhran, nefret edilen şey ve endişeyi de beraberinde getirebilir Oluşan döngü birbirini tetikler Bu Nedenle sızı stres yaratır, stres de ağrıyı doğurur