Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagessuiciegzersizlerininfaydalari5afebf16c965d
Su İci Egzersizlerinin Faydaları
Faydaları saymakla bitmeyen suyun, kaldırma kuvveti de aqua terapi su ici egzersizlerinde fizik tedavide cok onemli rol oynuyor Suyun ve havuz bazlı egzersizlerin karada yapılan egzersizlere gore bircok avantajı bulunuyor Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Elcin Aykutoğlu, su ici egzersizleri ve yararlarını anlatıyor
Su ici egzersizler gunumuzde fizik tedavinin onemli bir parcası haline gelmiş durumda Su, derinliğine gore artan oranda hastanın ağırlığını azaltıyor Suyun kaldırma kuvveti ekleme yuk binmesini onluyor ve eklemi zorlamadan aktif egzersiz yapmayı kolaylaştırıyor Su ici basınc, odemi azaltıyor ve toplardamarlardan kanın kalbe donuşune yardımcı oluyor Suyun viskozitesi tum aktif hareketlerde direnc sağlıyor ve kasları guclendirmeye yardımcı oluyor
Suyun rehabilitasyon programı sırasındaki yaralanma riskini azalttığını, kasları gevşettiğini ve hastayı rahatlattığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Elcin Aykutoğlu, Su ici egzersizlerinde hastalara farklı pozisyonlarda egzersiz yaptırılabiliyor Ayrıca su ici egzersizler, kardiyak kapasiteyi ve denge ve koordinasyonu artırır Tum bu avantajları nedeniyle bircok durumda tercih edilen bir egzersiz şeklidir diyor
Egzersiz yaparken suyun gucunden yararlanın!
Su ici egzersizler ozellikle bel ağrıları, ankilozan spondilit, fibromiyalji, spor yaralanmaları, kalcadiz protez ameliyatı sonrası, kalca ve diz eklem kireclenmesi, omuzda hareket kısıtlılığı, eklem ve yumuşak doku zorlanmaları, ve felc geciren hastalarda tavsiye ediliyor Su korkusu bulunanlar, kontrol altına alınmamış kalp ve solunum yetmezliği, bobrek yetmezliği, kontrol altına alınamayan epilepsi, enfeksiyon ve yuksek ateş, mesane ve barsak fonksiyon bozukluğu ve acık yarası bulunan hastalara ise onerilmiyor
Su ici egzersizleri ile rahatlayın!
Su icinde; germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri, denge ve yurume egzersizleri ve dayanıklılık egzersizleri yapılabiliyor Egzersizler sırasında suyun sıcaklığının 2633 derece olması gerekiyor Su icinde ayakta kalmayı ve yurumeyi kolaylaştırıcı ve egzersiz yapmaya yardımcı simit boyunluk kemeryuzme barları ozel elenler ve hidro ton botlar gibi yardımcı ekipman kullanılabiliyor
milliyet
Su İci Egzersizlerinin Faydaları
Faydaları saymakla bitmeyen suyun, kaldırma kuvveti de aqua terapi su ici egzersizlerinde fizik tedavide cok onemli rol oynuyor Suyun ve havuz bazlı egzersizlerin karada yapılan egzersizlere gore bircok avantajı bulunuyor Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Elcin Aykutoğlu, su ici egzersizleri ve yararlarını anlatıyor
Su ici egzersizler gunumuzde fizik tedavinin onemli bir parcası haline gelmiş durumda Su, derinliğine gore artan oranda hastanın ağırlığını azaltıyor Suyun kaldırma kuvveti ekleme yuk binmesini onluyor ve eklemi zorlamadan aktif egzersiz yapmayı kolaylaştırıyor Su ici basınc, odemi azaltıyor ve toplardamarlardan kanın kalbe donuşune yardımcı oluyor Suyun viskozitesi tum aktif hareketlerde direnc sağlıyor ve kasları guclendirmeye yardımcı oluyor
Suyun rehabilitasyon programı sırasındaki yaralanma riskini azalttığını, kasları gevşettiğini ve hastayı rahatlattığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Elcin Aykutoğlu, Su ici egzersizlerinde hastalara farklı pozisyonlarda egzersiz yaptırılabiliyor Ayrıca su ici egzersizler, kardiyak kapasiteyi ve denge ve koordinasyonu artırır Tum bu avantajları nedeniyle bircok durumda tercih edilen bir egzersiz şeklidir diyor
Egzersiz yaparken suyun gucunden yararlanın!
Su ici egzersizler ozellikle bel ağrıları, ankilozan spondilit, fibromiyalji, spor yaralanmaları, kalcadiz protez ameliyatı sonrası, kalca ve diz eklem kireclenmesi, omuzda hareket kısıtlılığı, eklem ve yumuşak doku zorlanmaları, ve felc geciren hastalarda tavsiye ediliyor Su korkusu bulunanlar, kontrol altına alınmamış kalp ve solunum yetmezliği, bobrek yetmezliği, kontrol altına alınamayan epilepsi, enfeksiyon ve yuksek ateş, mesane ve barsak fonksiyon bozukluğu ve acık yarası bulunan hastalara ise onerilmiyor
Su ici egzersizleri ile rahatlayın!
Su icinde; germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri, denge ve yurume egzersizleri ve dayanıklılık egzersizleri yapılabiliyor Egzersizler sırasında suyun sıcaklığının 2633 derece olması gerekiyor Su icinde ayakta kalmayı ve yurumeyi kolaylaştırıcı ve egzersiz yapmaya yardımcı simit boyunluk kemeryuzme barları ozel elenler ve hidro ton botlar gibi yardımcı ekipman kullanılabiliyor
milliyet
