Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
1950’lili yılların sonlarında üretimine başlanan suni çim meydanlar 1960’lı yılların ortalarından sonra pek çok devlette öncelikle boş vakitleri kıymetlendirme maksatlı olmak üzere kullanılmaya başlanmıştır. Doğal çime nazaran hem maliyeti hem de bakımı hayli ekonomik olan suni çim alanlar bir an da yerkürenin pek çok zaviyesinde amatör ve profesyonel farklı spor kollarındaki ekipler tarafından kullanılmaya başlanmıştır. Suni çim meydanlardaki bu artış bir hususta da önemli bir yükselmeye neden olmuştur o da; SPOR SAKATLIKLARI.
Yapılan çalışmalar suni çim yerlerin doğal çime nazaran kayganlığının daha az olmasından kaynaklı haddinden fazla zorlanmaya bağlı olarak, münhasıran ayak bileği ve diz de sakatlıklara yol açtığı görülmüştür. Amerika da Wisconcin Üniversitesinde 1980’li yıllarda suni çim meydanlarda antrenman ve maç yapan 500 e yakın sporcu üzerinde yapılan bir çalışmada önemli ayak bileği ligament (bağ) yırtıkları ve burkulmalar, ciltte ise kesikler gözlemlenmiştir. 1990’lı yıllarda yapılan farklı çalışmalarda da bu cins suni çim alanların sporcuların ayak tarak kemiklerinde ve eklemlerinde zahmetlere yol açtığı gösterilmiştir. Tüm bu sakatlıkların nedeni olarak ise bu şekil meydanların nispeten sert olması, topun yeteri kadar zıplamaması olduğu söylenmiştir. Bunun üzerine şok emici tesirleri çok daha ziyade olan yeni kuşak suni çim alanların üretimine başlanılmıştır.
1990’lı yılların sonlarına yanlışsız üretimine başlanan bu alanlar FIFA ve UEFA tarafından da kabul edilerek suni çimlerin testleri malûm pahalar göz önüne alınarak yapılmaya başlanmıştır. Öncelikli olarak FIFA ve UEFA’nın düzenlediği gençlik turnuvalarında kullanılmaya başlanan bu meydanlar da yaşanan olumlu deneyimler FİFA’nın cüretini artmasına ve bu meydanların milletlerarası turnuvalarda da kullanılmaya başlanmasına yol açmıştır.
Memleketimizde de son yıllarda münhasıran suni çim alanların, amatör spor müsabakalarında kullanılmasının yanı sıra profesyonel müsabakalarda da tasarruf sıklığı artmaya başlamıştır. Bu hususta öncülüğü Ankara yapıyor dememiz çok yanlış olmaz sanırım. Ankara 19 Mayıs Stadyumu dış alanları ve Keçiören Aktepe Stadyumu eski kuşak suni çim alanları olarak birkaç yıldır hizmet vermektedir. Bu alanlara 2008–2009 serisinde 19 Mayıs Stadyumunun tabanı de eklenmiştir.19 Mayıs Stadyumunun yeri UEFA ve FİFA’nın onayladığı yeni kuşak suni çim olarak hizmet vermeye başlamış ve o sene içerisinde oyunculardan ve kadrolardan gelen şikâyetler üzerine bir sonraki sene kaldırılmış ve yine doğal çim meydana dönüş yapılmıştır.
Ankara içerisinde pek çok alanda de uzun yıllardır suni çim yani halı alanlar Ankaralı spor(futbol)severler tarafından kullanılmaktadır. Ticari emelle kurulmuş olan bu meydanlar münhasıran fiziki koşullar açısından spor yapanlar için önemli meseleler yaratabilme özelliklerine sahiptir. Pek çok halı saha, sert beton taban üzerine konulmuş, kısa bir vade sonra esneklik özelliklerini kaybeden gereçten yapıldığı için değerli sıhhat meseleleri oluşturmaktadır. Bu cins halı alanlarda en sık karşılaştığımız spor yaralanmaları; yeteri kadar ısınma yapılmadığı için kas yırtıkları, sert tabanda düşmelere bağlı omuz çıkıkları, kırıklar, ayak bileğinde burkulmalar ve dizlerde meydana gelen sorunlardır. Bu cins meydanlarda her yaştan insan yararlandığı ve bu şahısların sıhhat denetimleri yapılma zaruriliği olmadığı için kalp bunalımı geçirme riskleri de hayli sıktır. Halı meydanlar neredeyse 24 saat hizmet verdiği için Ankara halkı bazen gece yarısında yahut gece yarısından sonra dahi buralarda 1 saati bulan spor yapmaktadır. Bu durumda sıhhat açısından önemli riskler oluşturmaktadır.
Bu tıp meydanlarda spor yapan kimselerin görünür birtakım bahislere dikkat etmesi sonradan oluşacak olan pek çok sorunun daha evvelce önüne geçecektir. Her şeyden evvel insanlar halı meydanlarda maç yapmadan evvel kesinlikle kalp denetimlerini yaptırmalı, en düzgünü umum bir hekim değerlendirilmesinden geçmelidir. Maçlar çok sıcakta ya da çok soğuk havalarda ve çok geç saatlerde yapılmamalıdır. Bireyler alana çıktıklarında en az 5 dakika düşük tempoda koşarak ısınmalı ondan sonra maça başlamalıdır. Tok karnına asla maç yapılmamalı, kişi aktivite sırasında kendini berbat hissederse acilen en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmalıdır.
Sağlıklı ve spor dolu günler dileğiyle….
Yapılan çalışmalar suni çim yerlerin doğal çime nazaran kayganlığının daha az olmasından kaynaklı haddinden fazla zorlanmaya bağlı olarak, münhasıran ayak bileği ve diz de sakatlıklara yol açtığı görülmüştür. Amerika da Wisconcin Üniversitesinde 1980’li yıllarda suni çim meydanlarda antrenman ve maç yapan 500 e yakın sporcu üzerinde yapılan bir çalışmada önemli ayak bileği ligament (bağ) yırtıkları ve burkulmalar, ciltte ise kesikler gözlemlenmiştir. 1990’lı yıllarda yapılan farklı çalışmalarda da bu cins suni çim alanların sporcuların ayak tarak kemiklerinde ve eklemlerinde zahmetlere yol açtığı gösterilmiştir. Tüm bu sakatlıkların nedeni olarak ise bu şekil meydanların nispeten sert olması, topun yeteri kadar zıplamaması olduğu söylenmiştir. Bunun üzerine şok emici tesirleri çok daha ziyade olan yeni kuşak suni çim alanların üretimine başlanılmıştır.
1990’lı yılların sonlarına yanlışsız üretimine başlanan bu alanlar FIFA ve UEFA tarafından da kabul edilerek suni çimlerin testleri malûm pahalar göz önüne alınarak yapılmaya başlanmıştır. Öncelikli olarak FIFA ve UEFA’nın düzenlediği gençlik turnuvalarında kullanılmaya başlanan bu meydanlar da yaşanan olumlu deneyimler FİFA’nın cüretini artmasına ve bu meydanların milletlerarası turnuvalarda da kullanılmaya başlanmasına yol açmıştır.
Memleketimizde de son yıllarda münhasıran suni çim alanların, amatör spor müsabakalarında kullanılmasının yanı sıra profesyonel müsabakalarda da tasarruf sıklığı artmaya başlamıştır. Bu hususta öncülüğü Ankara yapıyor dememiz çok yanlış olmaz sanırım. Ankara 19 Mayıs Stadyumu dış alanları ve Keçiören Aktepe Stadyumu eski kuşak suni çim alanları olarak birkaç yıldır hizmet vermektedir. Bu alanlara 2008–2009 serisinde 19 Mayıs Stadyumunun tabanı de eklenmiştir.19 Mayıs Stadyumunun yeri UEFA ve FİFA’nın onayladığı yeni kuşak suni çim olarak hizmet vermeye başlamış ve o sene içerisinde oyunculardan ve kadrolardan gelen şikâyetler üzerine bir sonraki sene kaldırılmış ve yine doğal çim meydana dönüş yapılmıştır.
Ankara içerisinde pek çok alanda de uzun yıllardır suni çim yani halı alanlar Ankaralı spor(futbol)severler tarafından kullanılmaktadır. Ticari emelle kurulmuş olan bu meydanlar münhasıran fiziki koşullar açısından spor yapanlar için önemli meseleler yaratabilme özelliklerine sahiptir. Pek çok halı saha, sert beton taban üzerine konulmuş, kısa bir vade sonra esneklik özelliklerini kaybeden gereçten yapıldığı için değerli sıhhat meseleleri oluşturmaktadır. Bu cins halı alanlarda en sık karşılaştığımız spor yaralanmaları; yeteri kadar ısınma yapılmadığı için kas yırtıkları, sert tabanda düşmelere bağlı omuz çıkıkları, kırıklar, ayak bileğinde burkulmalar ve dizlerde meydana gelen sorunlardır. Bu cins meydanlarda her yaştan insan yararlandığı ve bu şahısların sıhhat denetimleri yapılma zaruriliği olmadığı için kalp bunalımı geçirme riskleri de hayli sıktır. Halı meydanlar neredeyse 24 saat hizmet verdiği için Ankara halkı bazen gece yarısında yahut gece yarısından sonra dahi buralarda 1 saati bulan spor yapmaktadır. Bu durumda sıhhat açısından önemli riskler oluşturmaktadır.
Bu tıp meydanlarda spor yapan kimselerin görünür birtakım bahislere dikkat etmesi sonradan oluşacak olan pek çok sorunun daha evvelce önüne geçecektir. Her şeyden evvel insanlar halı meydanlarda maç yapmadan evvel kesinlikle kalp denetimlerini yaptırmalı, en düzgünü umum bir hekim değerlendirilmesinden geçmelidir. Maçlar çok sıcakta ya da çok soğuk havalarda ve çok geç saatlerde yapılmamalıdır. Bireyler alana çıktıklarında en az 5 dakika düşük tempoda koşarak ısınmalı ondan sonra maça başlamalıdır. Tok karnına asla maç yapılmamalı, kişi aktivite sırasında kendini berbat hissederse acilen en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmalıdır.
Sağlıklı ve spor dolu günler dileğiyle….
