susadinmi? aciktinmi? Susuzlukla açlığın belirtleri aynıymışSusadığınızda nafile yemek yiyebilirsinizAman dikkat!!!RealAge te bu konuda neler yazıyor bir göz atalım İnsanların yemek yemek yemelerinin sebebi tokluk merkezlerinin uyarılar vermesidir Oysa vücudunuzdaki iştah merkezleri, ilk önce karnınızın doyurulmasını yok susuzluğunuzun giderilmesini talep edebilirler Vücudunuzun aslında neyi istek ettiğini öğrenebilirsiniz Tokluk sizi susatabilir Size böyle durumlarda susuzluğun ne olduğunu söyleyelim: Yemeğe aleyhinde sindirim sisteminizin geliştirdiği, acıkmaya aynı hormonal bir kimyasal tepki nedeniyle ortaya çıkar Vücudunuzun ana ihtiyacının ne olduğunu iyi anlamak için özlem hissettiğinizde bir ya da iki kadeh su için Eğer iştahınız azalırsa ve daha dolu hissederseniz reel ihtiyacınızın ne olduğunu anlamış olursunuz Tokluk uyarısı Susuzluk yemeğe aleyhinde verilen kimyasal bir tepki olabilir Yemek yemeniz kan yoğunluğunuzu arttırır ve vücudunuz onu sulandırma ihtiyacı duyar Vücudunuzun gıdalara karşısında kompleks hormonal tepkiler vermesini engellemenin en iyi yolu, susuzluğunuzu, hafif içkiler ve alkolde bulunan boş kalorilerle gidermemenizdir Susama merkeziniz kalorisiz ya da bol kalorili bir yiyecek alıp almadığınızı belirleyemez alinti
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
