Susama mu yahut istek mı önce öldürür? Su, esas üç yolla kaybediliyor: idrar, terleme ve nefes alıp verme Erişkin bir kişide bu kaybın dengelenmesi için, günde 23 litre su alınması gerekiyor Dinç bir vücutta 50 litre su var Su kaybından (dehidrasyon) vefat, 35 jurnal vakit içinde karoser sıvısının yüzde 20'lik bölümünün yitirilmesiyle gerçekleşiyor Dehidrasyon tüm organ sistemini etkiliyor: Kan koyulaşıyor, akciğer enfeksiyona aleyhinde dayanıksızlaşıyor, kalpte ritim bozukluğu gelişiyor ve böbrekler, kandaki toksinleri atamaz ülkü geliyor Açlıktan ölüm daha uzun sürüyor, tatmin edici değişken alınırsa aylar sürebiliyor Çünkü, günlük ihtiyaca oranla vücudun depoladığı besin miktarı daha artı Karaciğerdeki glikojen deposu tükendikten sonradan, gövde adipoz dokularda depolanan yağı kullanılıyor Bu da bittiğinde, kaslar, bağdoku ve hatta kemiklerdeki enerjiye geçiliyor Vücut açlığa, gereklilik duyduğu kalori miktarını düşürerek tepki veriyor bu nedenle çabuk kilo belirlemek isteyenlerin diyetleri başarılı netice vermiyor