Sütün Faydaları Nelerdir

Sütün yararları
sütün faydası
süt niçin yararlıdır



Öğünlerin vazgeçişmez ürünüdür süt ve sütün diğer ürünleri Bilinen en iyi ve faydalı dinç kemiklerin oluşmasına tezgâhtar olan bir maddedir süt Ölzellikle çoğalma çağında olan çocukların tüketmesi gereken en kayda değer besindir

Kadınların menopoz evresinde ihtiyacı olan kalsiyumu süt ve süt ürünleriyle karşılayabilirler

Yapılan bir takım araştırmalara tarafından vücudun en kayda değer yapı taşlarından birisi kalsiyumdur Perhiz sırasında kalsiyum alan kişiler daha süratli bir şekilde kilo vermektedirler Bunun sebebi ise minerallerin yağ yakımını hızlandırmasıdır

Yağların vücuda yerleşmesine engel olan kalsiyum mineralleri özellikle süt tarzı sıvılardan karşılandığında midede yeterli yer kaplayacağından beynede tokluk hissi girmesini sağlamaktadır

Bu sebepten dolayı diyetlerde az yağlı yoğurt, peynir veya diğer süt ürünlerinin önemi çok büyüktür

Sütün Genel Yararları ise ;

Kemik Erimesini Önler
Enfeksiyonlara karşı çok etkilidir
İshali Çare etmede etkilidir
Mide hastalıklarını geçirebilir
Sindirim sistemini düzenler
Ülseri yok edebilir
Beyne enerji gitmesini sağlar
Diş çürüklerini öner
Tansiyonun düşürmede etkilidir
Kolestrolü yağsız süt ile düşürebilirsiniz
Kanserin tedavisinde yardımcı olabilir *