Suyun Faydası hakkında bilgi

Suyun Faydaları Neler

Araştırmalara gore, yeterli miktarda su icmek daha fazla kalori harcanmasını sağlar Ac karnına icildiğinde vucuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır, cildin nemini ve gerginliğini artırarak kırışıklıkları onler, yumuşaklık ve parlaklık verir, seluloitten korur

Aynı zamanda sesi guzelleştirir, bobreklerin calışmasını duzene sokar,idrar yollarını kum ve taş oluşumundan korur, sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı onler, balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olur, ağız kuruluğunu ve ağız kokusunu onler, eklem hareketlerini kolaylaştırır,kilo vermeyi sağlar


Gun boyunca terleme, nefes verme, idrar yapma nedeniyle yaklaşık 510 bardak su kaybediliyor Spor yapma, terleme gibi hararete neden olan diğer aktiviteler, sıcak ve rutubetli hava, sıvı ihtiyacını artırıyor
*Vucut ısısını ayarlıyor
*Vucutta biriken zararlı maddeleri dışarıya atılmasını sağlıyor
*Hucrelere besin ve oksijen taşıyor
*Eklemlere destek sağlıyor
*Kabızlığı engelliyor
*Bazı toksinleri atarak bobrek ve karaciğerdeki yuku azaltıyor
*Vitaminler, mineraller ve diğer besinlerin cozulmesine yardımcı oluyor

Toksinlerin atılabilmesi icin su
Vucudumuzdan toksinlerin atılabilmesi, gun icerisinde yeterli olcude su tuketmemize bağlıdır Organlarımızın sağlığı icin gun boyu vucudumuzun ihtiyacı olan en az bir bucuk litre suyu tuketmemiz gerekir Yeterli derecede su icilmesi kanın rahat akışını sağlar Kanın rahat akması demek, kalbimizin de rahat calışması demektir Yeterli olcude suyun vucuda alınması kalbin yukunu hafifletir Bu sayede kandaki oksijen daha hızlı bir şekilde tum vucuda dağılır Oksijen dağılımı ne kadar başarılı ise organlar da o kadar sağlıklı calışır