Taİ Chİ: SaĞlikli Bİr YaŞam İÇİn

Taİ Chİ: SaĞlikli Bİr HAYAT İÇİn Eski bir dövüş sanatıyken, hemen hastanelerde tedaviyi desteklemek için kullanılan Tai Chi, kalp gibi birçok hastalığa iyi geliyor, hafıza ve dengeyi güçlendirip stresi azaltıyor Çinlilerin geleneksel sabah sporu Tai Chi, reel bir afiyet kaynağı çıktı Amerikalı uzmanlar daha önce üretilmiş 47 araştırmanın sonucunu inceleyerek, Uzakdoğu sporu Tai Chi nin kronik hastalıklara iyi geldiğini ortaya koydu Eski bir Çin dövüş sanatı olan Tai Chi, denge kontrolü, esneklik ve kalp sağlığı kazandırarak, kalp ve multipl skleroz (MS) gibi hastalıklara iyi geliyor ABD nin Tufts New England Tıp Merkezi göre yapılan çalışmaya tarafından, bu sporun iyi geldiği alanlar hastalıklarla sınırlı yok Çin de binlerce yıldır yapılan Tai Chi, dürüst nefes alma teknikleri ve yavaş hareketlerle yapılan özel duruşların bir kombinasyonu Tai Chi yapanlar bu sporun düşünce, konsantrasyon, sindirim, denge ve elastikiyet açısından olumlu etkileri olduğunu söylüyor Yaşlılarda düşme azalıyor Uzmanların incelediği Çince ve İngilizce incelemeler da, uygulayıcıların bu iddialarına tıbbi dayanaklar getiriyor Uzmanlar Uzakdoğu dan çıkıp ABD ve Avrupa ülkelerinde de yaygınlaşan Tai Chi nin özellikle yaşlılar açısından büyük üstünlük sağlayabileceğini, bu sporu yapan ihtiyar kişilerde düşme oranının eksik olduğunu belirtti Keza bu dövüş sanatının sağlıklı insanlara da faydası olduğu, acı, stres ve endişeyi azalttığı vurgulandı Yine sağlıklı kişilerde kalp ve solunum fonksiyonları üstünde olumlu etki yapan Tai Chi, baypas, kalp yetmezliği geçirmiş hastalarda ve yüksek kan basıncı, romatizma, MS, akut miyokardiyal enfarktüs rahatsızlıkları olan kişilerde fayda sağlıyor Çin deki hastanelerde çare destekleyici olarak yaygın şekilde kullanılan Tai Chi sporu, Britanya daki bir takım hastanelerde de uygulanıyor