Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
tansiyon düştüğünde ne yapılmalı?
Pekçok kişinin derdidir Özellikle yaz aylarında bu konudaki şikayetlerde artış görülür Düşük tansiyon, kalbin sıradan sıradan değerinin yüzde 1020 aşağı kan pompalaması ile ortaya çıkar Özellikle gençler ve kadınlar bu problemle sık karşılaşır
Gerçekte düşük tansiyon, yürek hastalıklarına yakalanmamak için seçim edilir Ancak bazı hallerde bezginlik meydana getirir
Yaşa kadar değişmekle birlikte 106'nın altındaki değerler düşük kabul edilir
Ne yapmalı?
* Kan Basıncı özellikle sabahtan uyanıldığında düşüktür Bu yüzden aniden ayağa kalkmamalı, birkaç dakika kan dolaşımının dengelenmesi beklenmelidir
* Egzersiz ve ılıksoğuk duş faydalıdır
* Tuz, biber ve sabahları içilecek azıcık tuzlu çorba düşük tansiyona iyi kazanç
*Kan Basıncı düştüğü sırada, kısa bir süre, ayaklar yüksekte baş daha alçak seviyede yatarak istirahat etmek sizi rahatlatır
*Eksik miktarda yerine limon suyu içebilirsiniz *
Pekçok kişinin derdidir Özellikle yaz aylarında bu konudaki şikayetlerde artış görülür Düşük tansiyon, kalbin sıradan sıradan değerinin yüzde 1020 aşağı kan pompalaması ile ortaya çıkar Özellikle gençler ve kadınlar bu problemle sık karşılaşır
Gerçekte düşük tansiyon, yürek hastalıklarına yakalanmamak için seçim edilir Ancak bazı hallerde bezginlik meydana getirir
Yaşa kadar değişmekle birlikte 106'nın altındaki değerler düşük kabul edilir
Ne yapmalı?
* Kan Basıncı özellikle sabahtan uyanıldığında düşüktür Bu yüzden aniden ayağa kalkmamalı, birkaç dakika kan dolaşımının dengelenmesi beklenmelidir
* Egzersiz ve ılıksoğuk duş faydalıdır
* Tuz, biber ve sabahları içilecek azıcık tuzlu çorba düşük tansiyona iyi kazanç
*Kan Basıncı düştüğü sırada, kısa bir süre, ayaklar yüksekte baş daha alçak seviyede yatarak istirahat etmek sizi rahatlatır
*Eksik miktarda yerine limon suyu içebilirsiniz *
