Tarçının sağlığa faydaları nelerdir ?

Tarçın , dünyada en çok tıbbi olarak kullanılan güçlü bir baharattır Tarçın, tarçın ağacının dalları keslerek yapılır Daha sonra iç kabuk özütlenir ve odunsu kısımlar çıkarılırKuruduğunda, tarçın çubukları olarak adlandırılan, rulolar halinde kıvrılmış şeritler oluşturur Tarçın tozunu oluşturmak için çubuklar öğütülebilirTarçın, polifenoller gibi güçlü antioksidanlar ile yüklüdür Antioksidanlar vücudu serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasarlardan korurlar Laboratuvar çalışmaları tarçının iltihabı azaltabileceğini, antioksidan etkilere sahip olduğunu ve bakterilerle savaşabileceğini bulmuştur Konu Resmi


Tarçın, tıbbi olarak binlerce yıldır kullanılmaktadır ve sağlık yararları ile bilinir Çalışmalar, tarçının tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini etkilediğini göstermiştir Tarçının tıbbi amaçlı antik çağlara dayanıyor Geçmişte, aşağıdakileri de içeren bir dizi tıbbi durumu tedavi etmek için kullanılmıştır:

solunum yolu hastalığı kadın hastalıkları meseleleri
sindirim problemleri
Tarçın antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri, yiyecekleri daha iyi işleyecek genel sağlıklı bir vücudu teşvik ederek kilo vermek isteyenlere ek yardım sağlayabilir Tarçının tek başına uzun süreli kilo kaybına yol açmayacağına dikkat etmek önemlidir Ancak, sağlıklı diyetinize tarçın eklemek ve kilo verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için plan egzersizi yapmak faydalı olabilir
Tarçın diğer sağlık faydaları



Araştırmalar tarçın kullanımıyla çeşitli tıbbi koşulların iyileştirildiğini (veya bir şekilde olumlu yönde etkilenebileceğini) göstermektedir Bunlardan bazıları şunları içerir:
Alzheimer
HIV
çoklu skleroz
kronik yaralar
Vücuttaki iltihaplanma inanılmaz derecede önemlidir Vücudun enfeksiyonlarla mücadelesine yardımcı olur ve doku hasarını onarırBununla birlikte, iltihaplanma kronikse (uzun süreli) ve vücudun kendi dokularına karşı yönlendirildiğinde bir sorun haline gelebilirTarçın bu konuda faydalı olabilir, çünkü bazı çalışmalar, içerisindeki antioksidanların güçlü antiinflamatuar etkinliğe sahip olduğunu gösterir
İnsülin, metabolizma ve enerji kullanımını düzenleyen temel hormonlardan biridirAynı zamanda kan şekerinin kan dolaşımından hücrelere taşınması için de gereklidirSorun, birçok insanın insülinin etkilerine karşı dirençli olmasıdırİnsülin direnci olarak bilinen bu durum, metabolik sendrom ve tip 2 diyabet gibi ciddi durumların bir işaretidir İyi haber, tarçın, işe bu inanılmaz derecede önemli hormona yardım ederek, insülin direncini önemli ölçüde düşürebilir Tarçın, kan şekeri düşürücü etkileri ile ünlüdür İnsülin direncindeki olumlu etkilerin yanı sıra, tarçın kan şekerini birkaç başka mekanizma ile düşürebilir
Nörodejeneratif hastalıklar beyin hücrelerinin yapısının veya fonksiyonunun ilerleyici olarak kaybedilmesiyle karakterizedir Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı en yaygın iki tiptir Tarçın içerisinde bulunan iki bileşik, Alzheimer hastalığını önlüyor Kanser, hücrelerin kontrolsüz büyümesi ile karakterize ciddi bir hastalıktırTarçın, kanser önleme ve tedavisinde potansiyel kullanımı nedeniyle yaygın olarak incelenmiştir
Günün sonunda tarçın, gezegendeki en lezzetli ve en sağlıklı baharatlardan biridirKan şekeri düzeylerini düşürebilir, kalp hastalığının risk faktörlerini azaltabilir ve diğer etkileyici sağlık yararlarının bolluğuna sahiptir Sağlığınızı korumak için tarçını çok yönlü olarak kullanabilirsiniz Tarçının tıbbi ve yatıştırıcı etkileri olduğu bildirilmektedir ve Çin bitkisel tıbbında sıklıkla kullanılmaktadır Tarçının kokusu ve lezzeti kabuğun içerdiği uçucu yağlardan kaynaklanmaktadır arçın karanlık bir yerde hava geçirmez bir kapta muhafaza edilmelidir