Teknoloji Bağımlılığı Neden Olduğu Sorunlar ve Korunma Yolları

Teknoloji Bağımlılığı Neden Olduğu Sorunlar ve Korunma Yolları

Teknoloji Hastalığı

Günümüzde teknolojinin insan yaşamında getirdiği sayısız faydaları olduğu kadar zararları da var hiç şüphesiz kişinin teknoloji kullanımı üzerinde kontrolünün kaybolması, teknolojiyi ölçüsüz ve sınırsız kullanması çok ciddi zararlara neden oluyor Genel Ağ ve teknoloji bağımlılığı, diğer bağımlılıklarda olduğu gibi kişinin bağımlısı olduğu teknolojik ürüne ulaşamadığında yoksunluk yaşadığı bir durum olarak tanımlanır

Teknoloji Bağımlılığının Neden Olduğu Sorunlar

Fiziksel Şikâyetler Şöyledir

Gözlerde yanma
Boyun kaslarında ağrı ve sertleşme
Beden duruşunda bozukluk
Elde uyuşukluk
Hâlsizlik

Teknoloji Sosyal Alanda Görülen Şikâyetler
Akademik başarıda düşüş
Kişisel sorunlar, aile ve okul sorunları
Zamanı idare etmede başarısızlık
Uyku bozuklukları
Yemek yememe
Aktivitelerde azalma
Genel Ağ arkadaşları dışında izolasyon

Teknoloji Bağımlılığı Kontrol Altına Alma Yöntemleri
Günlük Genel Ağ kullanım saatlerini değiştirin
Haftalık Genel Ağ kullanımı çizelgeleri hazırlayıp, bu çizelgeye uyulmasını sağlayın
Destek grupları ya da aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirin
Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığı faaliyetleri bir deftere yapmasını sağlayan, Genel Ağ kullanmak için yoğun istek duyduğunda yazdıklarından birini yapmasını isteyin

Teknoloji Çocuk ve Ergenlerde Bağımlılığı Önleme

İki yaşından küçük çocukların Genel Ağ, televizyon ya da bilgisayarla karşılaşması uygun değildir Okul öncesi yaş grubu için günde 30 dakikayı geçmeyecek şekilde Genel Ağ kullanımı yeterlidir İlköğretimin ilk 4 yılında ödev haricinde oyun ve eğlence için günlük 45 dakika zaman ayrılmalıdır Sonraki yıllarda hafta sonu daha esnek olmakla birlikte günde 1 saat kullanım uygundur Lise çağında da günlük 2 saat yeterlidir