Temel Cimnastik Duruşları Resimli

Esas Cimnastik hareketleri nedir


Esas Cimnastik Duruşlarının Listesi Şğıdaki gibidir arkadaşalr

ESAS JİMNASTİK DURUŞLARI
1KAPALI BUT DURUŞU
2AÇIK AYAK DURUŞU
3ÖNE KOLAY HÜCUM
4ÖNE DERİN HÜCUM
5YANDAN KOLAY ATAK
6YANLAMASINA DERİN HAMLE
7GERIYE SALDIRI
8İLERİ SALDIRI
9ÇÖMELİK DURUŞ
10DÖRT AYAK DURUŞU
11DİZ ÜSTÜ DURUŞ
12TEK DİZ ÜSTÜ DURUŞ
13DİZ ÜSTÜ OTURUŞ
14YAN OTURUŞ
15BANK DURUŞU
16ZIT BANK DURUŞU
17CEPHE DURUŞU
18ZIT CEPHE DURUŞU
19BAĞLI CEPHE DURUŞU
20UZUN BACAK OTURUŞ
21ENGEL BACAK OTURUŞ
22AÇIK BACAK OTURUŞ
23SPORCU OTURUŞU
24AYAK BÜKÜLÜ OTURUŞ
25KÖYLÜ OTURUŞU
26DÜZ SIRT DURUŞU
27ÇAKI DURUŞU
28PLANÖR DURUŞU
29KARTAL DURUŞU
30EL BAŞ DENGESİ
31MUM DURUŞU
32YARDIMLI EL DENGESİNE BAŞLANGIÇ
33YARDIMLI EL DENGESİ
34EL DENGESİ
35YÜZ ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU
36SIRT ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU
37KÜÇÜK KÖPRÜ
38KÖPRÜ

*