Tendinit

Tendinit Hafif bin incinme veya fazla kullanım, omuz veya dirsekte sancı oluşmasına yol açabilir Genelde nedeni, kası kemiğe bağlayan tendondaki küçük bir yırtık ya da iltihaptır Belirtiler : Özellikle dirsek ya da omuzda, eklemin derhal haricen ağrı ve hassasiyet Tedinit en sık omuz ve dirsekte görülür Kemikte herhangi bir sorun olup olmadığını iyi anlamak için röntgen çekilebilir Tendinit, tendonlarda daimi hasara neden olabilir Ağrılı bölgeyi hareket ettirmemeye amaçlamak da katılaşmaya yol açabilir Eğer fazla yararlanma yıllarca sürerse, önceleri süresiz bir hastalık yaratan bu şart, sonra dokularda nedbe oluşmasına alt elastikiyet kaybına yol açabilir Bazen, dirsek veya omuzunuzu dinlendirdiğinizde, tendinitin yarattığı rahatsızlık birkaç haftada ortadan kaybolabilir Yaşlılarda ve etkilenen bölgeyi aralıksız kullananlarda, tendinit çoğu kez daha yavaş iyileşir ve çoğunlukla ilerleyerek, kronikleşir Omuzdaki bağlar ve tendonlar giderek sertleşerek, hareket kaybına niçin olabilir; bu koşul donmuş omuz olarak adlandırılır Tedavi Dinlenme fazla önemlidir Etkilenen bölgeyi birkaç gün kullanmayın Etkilenen bölgenin elastik bir bandajla sarılması ve kolun askıya alınması faydalı olabilir Hem bölgeye buz uygulaması, rahatsızlığı ve şişmeyi azaltabilir Ilaç Tedavisi Aspirin gibi bir analjezik şikayetlerin azalmasına asistan olabilir Eğer tendinit sürerse, doktorunuz hasta bölgeye kortizon gibi bir steroid hap enjekte edebilir Ameliyat Bir tendon yırtıldığında, onarıcı bir ameliyat gerekebilir Egzersiz Dinlenme tendinit tedavisinin kayda değer bir parçası olmasına rağmen, uzun zaman hareket ettirmeme, eklemde sertleşmeye neden olabilir Birkaç gün bölgenin dinlendirilmesinden sonradan, ekleme hafif hareketler yaptırılarak, esnekliği korunmalıdır Bu hareketler donmuş omuz oluşmasını engelleyebilir Tedbir Tendinitin tekrarlaması egzersizden önce eklemi ısıtarak ve egzersizden sonradan soğutarak engellenebilir Güçlendirici egzersizler de tendinitin tekrarlamasını engelleyebilir