Tensiçi ve golfçü dirseği nedir golf hastalığı TENİSÇİ ve GOLFÇU DİRSEĞİ Tenisçi dirseği dirsek dış kısmındaki çıkıntı çevresinin ağrılı bir hastalığıdır Tenis oynayanlarda sık görüldüğü için bu isim verilmiştir Gulfcu dirseği benzer problemin dirseğin iç kısmında olanıdır Gerçekten sporcu olmayan kişilerde de bu hastalıklar oldukça sık görülür Sancı dirsek dış tarafından altında dürüst yayılır Ağrıyı özellikle yakalama hareketi ve tartı kaldırma arttırır Her iki rahatsızlıkla tekrarlayıcı kol hareketlerin sonucudur Önkol adelelerinin fazla kullanılması sonucu adelelerin dirsek içi ve dışındaki çıkıntılara yapışma yerlerindeki tendonlarında ufak yırtıkla meydana kazanç Eğer zorlanma devam ederse yırtık bütün iyileşmeden ödemli bir hal alır Tenis, golf dışarıda boyama, tornavida kullanım, yakalama, tornavidaçekiç kullanma gibi birçok aktivitede bu cins zorlanmalar olabilir Eğer dirsek iç ya da dışarıda bir hassasiyet gelişir ve bu sancı koldan aşağı doğru yayılıyorsa anında niçin olan hareketi durdurup doktora başvurunuz Bu aktiviteyi durdurmanız oluşan küçük yırtığın iyileşmesine müsade verir Spor esnasında olduysa tekniğinizi ve kullandığınız ekipmanları gözden geçirmeniz gerekir Çare Ilk Olarak kolu dinlendirme, buz uygulaması, ödem giderici hap kullanımı önerilir Ani ve şiddetli başlangıçta alçı ya da hazırlanmış ateller dinledirme amacıyla diğer tedavilerle beraber kullanılabilir 23 hafta içinde o bölgeye kortizon bazlı enjeksiyonlar yapılır Yakınmalar geçer geçmez önkol adeleleri için germe ve kuvvetlendirme ekzersizleri başlanmalıdır Tekrarlaması önleyen ve iyileşmenin tamamlanmasını esas sağlayanın ekzersiz tedavisi olduğu unutulmamalıdır Doktorunuz her yerde spora ya da olayı başlatan aktiviteye dönüldüğünde koruyucu dirseklik kullanmanızı önerebilir 3 kere kortizon enjeksiyonu, korunmaya ve fizyoterapiye karşın geçmeyen vakalarda operasyon emin bir çözüm sağlayabilir İyi bir hastahekim uyumu bazında tedbirli bir çare ile vakaların % 8090 ı cerrahiye gerek kalmadan iyileşebilir
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
