Tıka Basa Yemekten Sonra Zorladığınız Midenizi Rahatlatacak 13 İçecek Tarifi

Genel olarak mideyi rahatlatcı içecekler çay olarak bilinir ve sıcak içilir. Ama havalar hala az biraz sıcakken, o kadar yemeğin üzerine bir de sıcak bir şey içesimiz gelmiyor. Bu nedenle gelin bu sefer midemizi rahatlatacak lezzetleri soğuk deneyelim!


1. Zencefil yaz kış yardımcı!



Zencefil kışın boğaz arılarımıza yazın ise mide fesatlarımıza iyi geliyor. Dilerseniz tabii ki sıcak halini de içebilirsiniz ama bu sefer soğuk biraz da limonlu hali sizlerle!

Soğuk Zencefil Çayı Tarifi

• 
  4-6 dilim zencefil
• 
  1,5-2 SB su
• 
  1-2 YK bal
• 
  1/2 limon suyu

Zencefili suda kaynatın ve soğutun. Daha sonra zencefil dilimlerini içerisinden alın bal ve limon suyunu ekleyip iyice karıştırın. Dilerseniz buz ile servis edin.

2. Bebişleri rahatlatıyor diye sizi rahatlatmayacağını düşünmeyin!



Bebeklerin gaz sorununun bir numaralı doktoru rezene çayı fazlaca yemek yedikten sonra bizim de midemizi rahatlatanlardan.

Soğuk Rezene Çayı Tarifi

• 
  4 SB su
• 
  1/4 SB bal
• 
  1 YK rezene tohumu
• 
  4 poşet portakal çayı
• 
  Bir limonun kabuğu
• 
  1/4 SB limon suyu

Suyu kaynatın daha sonra içerisine rezene, çay poşetleri ve limon kabuğunu atıp 5-10 dk daha kaynatın. Ateşten alın ve soğumaya bırakın, ılıyan karışıma balı ekleyip iyice soğutun. Daha sonra karışımı süzün ve limon suyu ile birleştirip taze zencefil rendesi ile servis edin.

3. Tazecik nanelerin mevsimi geçmeden koşun!



Nanenin en taze olduğu zamandayız. Eh bu durumu değerlendirmeyelim de ne yapalım.

Soğuk Nane Çayı Tarifi

• 
  1/4 SB bal
• 
  8 poşet nane çayı
• 
  1 limon
• 
  Taze nane

7 SB kaynar suyu bir kaba alın ve çayları içerisine alıp yaklaşık 5-6 dk demleyin, çay poşetlerini içerisinden alıp balı ilave edin. Bal tamamen çözüldükten sonra 2,5 SB soğuk su ekleyin. Limonu ince ince dilimleyin. Nane yapraklarını hazırlayın bütün malzemeleri buz dolu sürahiye koyun ve karıştırın.

4. Mis kokusu ve biraz da sakinleştirme etkisi ile melisa tam size göre!



Yorgun ve bol yemekli geçen bir günün akşamında sizi rahatlatacağı kesin bilgiler arasında!

Soğuk Melisa Çayı Tarifi

• 
  4 poşet melisa çayı
• 
  Taze melisa yaprağı (isteğe bağlı)
• 
  1-2 YK esmer şeker
• 
  1 limonun suyu
• 
  1 limonun kabuğu

5 SB suyu şeker ile birlikte kaynatın. Ardından çayları ve limon kabuklarını içerisine atıp 5-6 dk demleyin. İyice soğuyan karışımdan çayları çıkarın. 2 SB daha soğuk su ilave edin. Limon suyu ve buz ile dolu bir sürahiye alın.

5. Baharın en güzel tarafı papatya bu sefer sizi rahatlatacak cinsten!



Hem ferahlatıp hem midenizi rahatlatmak istiyorsanız doğru adrestesiniz.

Soğuk Zencefilli Papatya Çayı Tarifi

• 
  8 SB su
• 
  6 YK bal
• 
  2 YK taze zencefil
• 
  2 YK limon suyu
• 
  12 poşet papatya çayı
• 
  Limon kabuğu
• 
  Buz

Suyu kaynatın ateşten alın ve içerisine zencefil, limon kabuğu, bal ve çay poşetlerini ekleyip 1 saat bekleyin. Daha sonra süzün ve limon suyu ile karıştırıp soğutun, buz dolu sürahide servis edin.

6. Maydanozu duyunca yüzünüzü hemen buruşturmayın!



Maydanoz duyunca yüzünüzü ekşitmeyin emin olun midenizi rahatlatacaklar listesinin başında yer alıyor. Hem bu sefer daha da güzel olsun diye portakal da ona eşlik edenlerden.

Soğuk Portakallı Maydanoz Suyu Tarifi

• 
  3 portakal
• 
  1/2 demet maydanoz
• 
  1 limon

Portakal ve limonların suyunu sıkın ve maydanozları dilerseniz kaynatıp soğutun dilerseniz de kayı meyve sıkacağında sularını çıkarın. Soğuyan suları karıştırın ve buz ile servis edin.

7. En sevilen burada!



Kırmızı meyveden güzeli var mı ya hele bir de mideyi rahatlatıyorsa!

Soğuk Ahududu Çayı Tarifi

• 
  8 SB su
• 
  2 SB ahududu
• 
  4 poşet ahududu çayı
• 
  8 taze fesleğen yaprağı
• 
  4 YK bal ya da esmer şeker

Suyu kaynatın eğer şeker kullanacaksanız şekeri de ekleyip öyle kaynatın. Daha sonra ateşten alın ve içerisine bal, fesleğen, çay poşetlerini koyun. 7-8 dk demlendikten sonra çay poşetlerini çıkarın ve soğutun. Daha sonra içerisine taze ahududuları ve buz ekleyip servis edin.

8. Evin olmazsa olmazlarından: Elma



Elma sindirime yardımcı olan diğer meyvelerden biri. Ferahlatmak için biraz naneyle de efsane uyumlu oluyor.

Soğuk Elma Çayı Tarifi

• 
  1/2 elma
• 
  3 adet kakule
• 
  4 SB su
• 
  1-2 YK bal
• 
  Limon kabuğu

Suyu kaynatın limon kabuğu, elma ve kakuleleri içerisine atıp 5 dk demeyin. Daha sonra balı ilave edin. Karışımı süzüp nane yaprakları ve buz dolu sürahide servis edin.

9. Meyan kökünün mideyi fazlasıyla rahatlattığını biliyor musunuz?



Şeker hali çok cezbedici olmasa da çay halinin fazlasıyla yararı var. Hatta biz bu halini değiş şerbet halini severiz diyenler de çıkacaktır eminim. Şerbeti ya da soğuk hali her türlü midenize bir oh çektirme garantili!

Soğuk Meyan Kökü Çayı Tarifi

• 
  2,5 TK meyan kökü 
• 
  1 tarçın çubuğu
• 
  1/2 SB kuru nane
• 
  1/2 SB bal
• 
  4 yaprak taze nane

6 SB suyu kaynatın ve içerisine meyan kökü ve tarçını ekleyip 10 dk daha kısık ateşte kaynamasını bekleyin. Ateşten alıp kuru naneleri de ekleyin 10 dk daha demleyin. Bu sırada balı da ekleyip iyice karıştırın ve soğumasını bekleyin. Karışımı soğutup buz ile servis edin.

10. Mis yaseminin de etleri mideye indirdikten sonra yardımı dokunabilir!



Genellikle Uzakdoğu mutfağının kullandığı bir çaydır yasemin. Ağır ve baharatlı yemeklerden sonra mideyi rahatlatmak için kullanılır. Bu sefer de mis etlerden sonra soğuk halini deneyebilirsiniz.

Soğuk Yasemin Çayı Tarifi

• 
  4 poşet yasemin çayı
• 
  8 SB kaynamış su
• 
  2 parmak taze zencefil
• 
  1/2 SB şeker
• 
  2 misket limonu
• 
  4 limon
• 
  Buz

Çayları, zencefil dilimlerini ve şekeri kaynamış suya koyup 10-15 dk demleyin. Daha sonra süzün ve buzdolabında soğutun. Bu sırada limonları ve misket limonlarını sıkın soğuyan çaya karıştırıp buz ve limon dilimleri ile servis edin.

11. Karahindiba tanıdık geliyor mu?



Aslında çiçek olarak tanıdığımız karahindiba midemize de fazlasıyla yararlı!

Soğuk Sütlü Karahindiba Çayı Tarifi

• 
  2 poşet karahindiba çayı
• 
  8 SB su
• 
  1 SB süt
• 
  1-2 YK esmer şeker
• 
  1/2 TK vanilya
• 
  Tarçın

8 SB suyu kaynatın ve içerisine çayları koyup 15 dk demleyin. Daha sonra içerisine şekeri ekleyip eritin. Çayları içersinden çıkarıp soğutun. Soğudukta sonra vanilya ve sütle karıştırıp toz tarçın ve buz ile servis edin.

12. Kekik ve şeftali ikilisine ne dersiniz?



Kekik ya da dağ kekiği zahter... Mideyi rahatlatma konusunda bir dünya markası olduklarını biliyoruz. Bu sefer tazecik şeftali ile birleştirip midemizi ferahlatabiliriz.

Şeftalili Soğuk Kekik Çayı Tarifi

• 
  4 olgun şeftali
• 
  1 SB soğuk su
• 
  3/4 SB şeker
• 
  6 SB kaynar su
• 
  Taze kekik
• 
  Buz

Kekikleri 6 SB kaynar suyun içerisine ekleyin ve 10 dk demleyin. Daha sonra şekeri ilave edip eritin. Kekikleri çıkarıp karışımı soğutun. Daha sonra şeftalileri taze kekikleri soğuk suyu ve buzları bir sürahiye doldurun. Karışımı da sürahiye ekleyip karıştırın.

13. Biraz süt mide yanmanıza yardımcı olabilir!



Anasonun mideyi rahatlatma etkisini süt ile birleştirip harika bir karışım hazırlayabiliriz!

Soğuk Sütlü Anason Çayı Tarifi

• 
  4 poşet siyah çay
• 
  1/4 SB şeker
• 
  2 adet yıldız anason
• 
  2,5 SB su
• 
  1/3 SB süt

Suyu kaynatın ve anason, şeker ve çayı içerisine alıp 10-15 dk demleyin. Daha sonra çayı ve anasonu çıkarıp 1 saat soğutun. Karışımı süt ile karıştırıp buz ile servis edin.

Onedio Yemek içeriklerini Facebook'ta takip etmeyi unutmayın!