Tırnak Yemeyi Engelleyen 5 ÖNeri

Çivi Yemeyi Engelleyen 5 ÖNERI çivi yeme oyunları Küçükken bende yerdim tırnaklarımı fakat zamanla kendi kendine bıraktım bu alışkanlığımıEğer siz yada çocuklarınızda tırnak yeme alışkanlığı varsa bu önerilerle bu alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniztirnakyemeyiengelleyen5oneri5c4f932d87f12gifalt :tik: :tik: :tik: Buluğ Çağı dönemindeki çocukların takriben yarısı tırnaklarını yediklerini belirten uzmanlar, bunların dörtte üçünün bu alışkanlıklarını 35 yaşına değin sürdürdüklerine de uyarı çekiyorlar Bunun gibi asabi alışkanlıkların, üzüntü, stres ve bıkkınlık derhal ortaya meydana çıkan bilinçdışı davranışlar olduğunu söyleyen uzmanlar, tırnak yeme alışkanlığını onikofajiolarak isimlendiriyorlar Çivi yemek yemek, sosyal açıdan da kabul edilebilir bir davranış değildir Ayrıca, pürüzlü, yenen tırnakların çekici görünmediğini bildiren araştırmacılar, bazı halk tırnaklarını fazla kötü yediklerini, parmaklarını kanattıklarını ya da tırnaklarını kemire kemire değil denecek değin az bıraktıklarını açıklama ediyorlar Tırnak yemenin sağlığı da olumsuz etkilediğini vurgulayan uzmanlar, tırnaklarınızı yediğinizde, ağzınız ile parmaklarınız aralarında ileri geri bakteri taşıdığınızı ve eğer iblis tırnağınızı yerseniz, tırnağınızın kenarında enfeksiyon gelişebileceğini açıklıyorlar Peki bu zararlı alışkanlıktan nasıl kurtulacaksınız? HowStuffWorks isimli sitede yer alan habere tarafından, çivi yemeyi önlemenin 5 yolu bulunuyor: 1 Tırnaklarınızın pak ve kuytu olmasına itina gösterin: Bir Takım çivi yiyenler için, bu saplantılı bir şart halini almıştır Tırnaklarınızı temiz ve kuytu tutmalısınız Manikür kitlerinde genellikle çivi kesme makası, bir törpü, ufak bir makas ve kütikül veya manikür kürdanı bulunuyor Evinizde ya da çantanızda küçük bir manikür kiti bulunursa, kırılan tırnaklarınızı veya şeytan tırnaklarınızı yemeden düzeltebilirsiniz Haftada bir kez manikür yapmaya çalışın Gerekliyse tırnaklarınızı keserek başlayın Zeytinyağlı ya da losyon eklediğiniz ılık suda tırnaklarınızı birkaç dakika bekletin Tırnaklarınızdaki ölü deriyi yavaşça geriye doğru itin Ellerinizi kurulayın ve losyon ya da epiderm kremi sürün 2 Caydırıcı kullanın: Eczanelerde tırnak bakımı ürünlerine bakarsanız, çivi yemeyi bıraktıran kremleri, yağları veya çivi cilalarını görebilirsiniz Bu ürünlerden birçoğu bununla birlikte başparmak emmeyi bıraktırmak için de kullanılıyor Bu ürünlerin içerisindeki kırmızı biber özü gibi maddelerden nedeniyle ürünlerin tadı acıdır Bir Takım halk evde kendi hazırladığı saf karabiber gibi caydırıcı solüsyonları kullanıyor Ama bunlar kolayca yıkanabiliyor, ticari ürünler ise daha uzun zaman tesir gösteriyor 3 Kendinize oyalanacak alışkanlık bulun: Çivi yeme alışkanlığınızı hatırlamamak için bütün enerjinizi diğer alışkanlıklara harcayın Bir Takım halk için, bu ellerini meşgul yakalamak anlamına geliyor Basit bir gerginlik topunu avuç içinde sıkabilirsiniz Bu size yardımcı olur Tırnaklarınızı yemek istediğiniz vakit, stres topunu elinize alın ve sıkmaya başlayın veya ellerinizi meşgul etmek için boyama, dikiş dikme, örgü örme, çizim yapma ya da dantel yapma gibi el işleriyle uğraşabilirsiniz 4 Tırnaklarınızı niçin yediğinizi bulun: Ilk Kez, neden tırnak yemeye başladığınızı düşünün Yalnızca bir gün buna başlayıp, alışılmışlık yapmış olabilir Bu bir takım çivi yiyenler için doğrudur gerçi, bunların birçoğu bezginlik, stres, nefret edilen şey ya da üzüntü anlarında çivi yemeye başlamıştır Ola Ki, siz de okulun birincil günü veya ailenizden uzaktan, arkadaşınızın evinde başta gece yatısına kaldığınızda başlamış olabilirsiniz Eğer ne süre ve hangi koşullar aşağı tırnak yemeye başladığınızı bulduysanız, bununla mücadelenin yollarını da bulursunuz tekrar tekrar stres kaynaklarını ortadan kaldıramayabilirsiniz, ancak o lahza yapacak diğer bir şeyler bulabilirsiniz İşte sıkıldıysanız, kısa bir yürüyüş yapın ya da bir bardak su elde etmek için yerinizden kalkın Eğer uçmak sizi endişelendiriyorsa, yanınıza okuyacak kitaplar alın veya dizüstü bilgisayarınızı yanınıza alıp film izleyin, internete girin Hissettiklerinizi biriyle konuşmak da yardımcı olabilir 5 Tedavi görün: Aşırı derecede tırnaklarınızı yiyorsanız, buna engel olamıyorsanız tıbbi çare görmenizin zamanı gelmiş demektir Çivi yeme alışkanlığı ya da hastalığı, obsesif kompulsif bozukluk (obsesyon ve kompulsiyonlarla seyreden anksiyete bozuklukları içinde sınıflandırılan bir psikiyatrik bozukluk) sorununa dahil bir davranıştır Eğer böyle bir hastalığınız olduğundan şüphe ediyorsanız, psikiyatriste gidin Size ilaç tedavisi, terapi ya da ikisini aniden önerebilir Eğer hasta değilseniz, stresli olduğunuzda kendi kendinize gevşeme tekniklerini öğrenebilirsiniz