Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Tok Tutan Buğday Salatası Tarifi İçin Malzemeler
*1 dere bardağı aşurelik buğday
*1 yemek kaşığı süzme yoğurt
*1 tatlı kaşığı keten tohumu
*1 diş sarımsak
*56 dal maydanoz
*1 küçük doruk kırmızı biber
*Karabiber, pul biber
Tok Tutan Buğday Salatası Tarifi Yapılışı Buğdayımızı 45 dakika haşlıyoruz ve soğuduktan daha sonra içerisine diğer malzemeleri ek ederek karıştırıyoruz
Faydaları:
İçerdiği sarımsak ve maydanoz antioksidandır ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir
İçerdiği keten tohumu ve pulbiber doğru yağ yakımı sağlar, metabolizma hızlandırır
İçerdiği buğday ve keten tohumu doğru lif kaynağıdır ve sindirim sistemi için yararlıdır
İçerdiği keten tohumu doğru deri sağlığı ve güzelliğinde etkilidir
İçerdiği maydanoz bir uçtan bir uca C vitamini kaynağıdır
Menülerimizi çeşitlendirmemizi sağlayarak diyet motivasyonumuzu arttırır
#Fitnot: 203 kalori olan salatamız 1 kişiliktir ve ana öğünde afiyetle tüketilebilir
*1 dere bardağı aşurelik buğday
*1 yemek kaşığı süzme yoğurt
*1 tatlı kaşığı keten tohumu
*1 diş sarımsak
*56 dal maydanoz
*1 küçük doruk kırmızı biber
*Karabiber, pul biber
Tok Tutan Buğday Salatası Tarifi Yapılışı Buğdayımızı 45 dakika haşlıyoruz ve soğuduktan daha sonra içerisine diğer malzemeleri ek ederek karıştırıyoruz
Faydaları:
İçerdiği sarımsak ve maydanoz antioksidandır ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir
İçerdiği keten tohumu ve pulbiber doğru yağ yakımı sağlar, metabolizma hızlandırır
İçerdiği buğday ve keten tohumu doğru lif kaynağıdır ve sindirim sistemi için yararlıdır
İçerdiği keten tohumu doğru deri sağlığı ve güzelliğinde etkilidir
İçerdiği maydanoz bir uçtan bir uca C vitamini kaynağıdır
Menülerimizi çeşitlendirmemizi sağlayarak diyet motivasyonumuzu arttırır
#Fitnot: 203 kalori olan salatamız 1 kişiliktir ve ana öğünde afiyetle tüketilebilir
