topuklu ayakkabilar sagligi tehdit ediyor

topuklu ayakkabilar sagligi tehdit ediyor topuklu ayakkabilara dikkat Kadınların çok sevdiği şık ayakkabılar etap rahatsızlıklarını tetikliyor Ortopedi Uzmanı Hekim Erdeniz Duygulu, bayanlarda görülen birçok üçgenin taban olmayan kenarı rahatsızlığının temel kaynağının topuklu ayakkabılar olduğunu vurguladı 1548332935 1548332935 topukluayakkabilarsagligitehditediyor5c4f8878ae695topukluayakkabilarsagligitehditediyor5c4f8878ae695 http:wwwmedyapazaricomimagessaglikayakkabi Duygulu, topuklu kundura tutkusunun kadınların sağlığını hiç düşünmeden tehlikeye atmasına sebep olduğunu belirterek, “Spor ayakkabılar da ayakları deforme edebiliyor Bu noktada dürüst ayakkabı seçimi kadar ömür boyu sizi içeren ayaklarınızın bakımına ve konforuna da yük tahsis etmek gerekiyor dedi Bacak rahatsızlıklarının sebebi olarak ayağa uyumu düşünülmeden yalnızca estetik kaygılarla satın alınan ayakkabıları belirten Duygulu, “Öncelikli olarak ayağınızın şeklini bölge ve hafif ayakkabılar tercih edilmeli Modanın takipçisi elde etmek namına şıklığı ayırıcı özellik edinmek ve bütün bir günü topuklu veya ayağınızı sıkan ayakkabılarla aşmak ileri zamanlarda çok önemli hastalıklara davetiye çıkartabilir diye konuştu ÜÇGENIN TABAN OLMAYAN KENARI BAŞPARMAĞINDAKİ KEMİK ÇIKINTISI Topuklu ayakkabılarda ilk sinyâl hususun, ayak baş parmağının öteki parmaklara üzere dışında içten bükülmesi olduğunu kaydeden Duygulu, özellikle hanımlarda çok sık görülen bu rahatsızlığın nedeninin, genellikle rahat ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaynaklandığını ifade etti Duygulu, çukur taban ve düz taban gibi öteki ciddi ayak problemlerinde, sıkı bantlı pabuç kullananlarda bu rahatsızlığa çoğu kez rastlandığını dile getirdi Duygulu, başta daha fazla orta yaşı geçmiş bayanlarda görülen bu sorunda, en erken hissedilen belirtinin, tabanda baş parmağın altına gelen bölgede (metatars) hissedilen sızı olduğunu anlattı Zamanla ağrının arttığını ve bölgede kızarıklık başladığını vurgulayan Duygulu, baş parmak ekleminde zamanla dairesel bir çıkıntı oluştuğunu ve buna da ahali aralarında “kemik çıkması olarak adlandırıldığını söyledi Duygulu, “Böyle bir hastalık durumunda, hafif vak'alarda sivri uçlu ve gizli ayakkabılar mümkün olduğunca seçim edilmemeli Önü küt ayakkabıların içine ya da terlikle baş parmak ile ikinci parmak arasına yerleştirilen makaraların kullanılması da rahatsızlığın ortaya çıkmaması için kısa süreli bir çözüm olabilir Sancı hissedilen parmaklara egzersiz göstermek da fayda sağlayabilir dedi Mantar ve öteki bakterilerden korunmak içinse bütün gün kapalı kalan ayakların havalandırılması gerektiğini bildiren Duygulu, özellikle kış aylarında yağmur, kar gibi etkenlerle nem oluştuğundan ayakların hava almasının sağlık ve temizleme açısından büyük yük taşıdığını söyledi AYAKKABI ALIRKEN NELERE DIKKAT ETMELİ? Duygulu, giyilecek ayakkabının malzemesi ve kalitesinin de kayda değer bir detaylar olduğunu belirterek, ayakta önemli taşıyıcı noktaları desteklediği için yürüyüşü rahatlan ve vücudun daha gizli taşınmasını karşılayan ortopedik ayakkabılar seçim edilmesi gerektiğini vurguladı Duygulu ayakkabı seçerken uyarı edilmesi gereken unsurları şöyle sıraladı: Satın aldığınız ayakkabının sağ ve sol olarak, ikisini de deneyin Bir çift arasında herhangi bir görünüş, şekil, renk veya boyut farkının bulunmamasına uyarı edin Ayağınıza bütün uyum gösteren numarayı alın Ayağınızın anatomik yapısına uymayan artı büyük veya sıkan ayakkabıyı giymek sakıncalı olabilir En uzun parmağınız ile ayakkabının ucu arasında yarım santim başıboşluk olmasına uyarı edin Ayakkabıların ayakla bağlantı eden kısımlarında sentetik araç gereç kullanıp kullanılmadığını yoklama edin Sentetik malzemeler hava geçirmeyen özelliğe sahip olduklarından ayak sağlığı için zararlıdır (mantar vs) İnsan ayağının hacmi gün baştan başa genişler, böylece ayakkabılarınızı öğleden daha sonra satın almaya uyarı edin Üzerinde su geçirmez (waterproof) ibaresi bulunmayan her türlü deri ayakkabının yağmurda su geçirebileceğini dikkate alın Aldığınız ayakkabının üstünde ne cins deriden üretildiğini anlatan kullanım talimatı olup olmadığına bakın, eğer yoksa bir yetkiliden mutlaka öğrenin ve gerekli bakım malzemelerini bulundurun Bilhassa ayakkabıların saya denilen üst bölümü doğal deriden üretim edilmiş olmalı (alinti,,,ailem)SPAN style : 105pt