Turkiye’de 30 bin hemodiyaliz hastası

Uzmanlar, şekerli, yapışkan gıda yendikten sonra dişlerin fırcalanmasının mumkun olmadığı durumlarda ağzın suyla calkalanmasını ya da bir bardak su icilmesini oneriyor Yine uzmanlar, şekerli gıda yendikten sonra ağza atılacak bir parca peynirin, şekerin dilleri curutme etkisini giderme acısından da son derece onemli olduğunu belirtiyor
Turk Dişhekimleri Birliği (TDB) web sitesinde diş sağlığı icin onerilen beslenme şekli anlatıldı Gıda maddeleri, şekerli ve asitli gıdalar ile dişler uzerine yapışıp kalan, kolay temizlenemeyen maddelerin diş sağlığı icin sakıncalı olduğunu bildiren TDB, bunları tamamen kesmek yerine belirli bir duzen icinde tuketmenin daha doğru olacağını kaydetti Şekerli, yapışkan ya da asitli gıdaların 3 ana oğun icinde tuketilmesini oneren TDB, “Oğun aralarında elma, havuc gibi sert dişleri temizleyip dişetine masaj yapacak gıdalar yenmelidir Şekerli, yapışkan gıda yendikten sonra dişlerin fırcalanması mumkun değilse ağız suyla calkalanmalı ya da bir bardak su icilmelidir Yine şekerli gıda yendikten sonra ağza atılacak bir parca peynir, şekerin dişi curutme etkisini gidermesi acısından son derece onemlidir uyarısında bulundu Sitede diş curuğunun eskiye oranla daha fazla gorulduğu vurgulanarak şu bilgiler verildi:
“Ozellikle Turkiye gibi gelişmekte olan ulkelerde diş curuğune eskiye oranla daha sık rastlanıyor Bunun nedeni beslenme alışkanlıklarının değişmesidir Eski insanlar sert gıdalarla beslendikleri icin doğal yollarla dişlerde bir temizlik sağlanırdı Gunumuzde hazır gıda endustrisinin gelişmesiyle birlikte bu tur gıdaların tuketimi de arttı Biskuvi, şeker, cikolata, kola gibi her an elimizin altında olan bu gıda maddeleri dişlerin uzerine yapışıp kalan ve asit oluşturan maddeler oldukları icin gunumuzde diş curuğu artışının başlıca sorumluları olarak kabul ediliyorlar Diş dostu olarak kabul edilen gıda maddelerinin başında proteinler gelir Vucudumuzun temel yapı taşını oluşturan bu maddeler hem dişlerin gelişimi sırasında, hem de dişler surdukten sonra diş sağlığı acısından da mutlaka tuketilmesi gereken gıda maddeleridir Yuksek protein iceriğinin yanı sıra diş sağlığındaki onemi acısından peynir, ozellikle şekerli gıda tuketimi sonrası şiddetle tavsiye edilen bir besindir Yer fıstığı da iceriğindeki fosfat nedeniyle cerez turu yiyecekler arasında diş dostu olarak nitelendirilen bir besindir Rafine edilmemiş hububat (beyaz undan yapılmış ekmek yerine kepekli esmer ekmek) diş sağlığı acısından tercih edilmelidir