Üsüyorsanir bunu okuyun

Üsüyorsanir bunu okuyun Bu aralar sık sık paçavra taşıyarak gezmeye başladık Soğuk algınlığının en yaygın olduğu dönemdeyiz Mevsimin de değişmesi ile beraber sıcak günler geride kaldı, vücudumuz daha artı üşümeye başladı Özellikle hasta olduğunuzda vücudunuzu dışardan olduğu değin, içeriden de ısıtmanız gerektiğini unutmayın Ne kadar ısınırsanız, hastalıktan öyle ivedi kurtulursunuz Peki bunu nasıl başaracaksınız? Bilimsel araştırmalar ışığında ortaya çıkarılmış, vücudunuzu içeriden ısıtan en leziz önerileri sizler için derledik Vücudunuza Güvenin Hasta olduğunuzda ve içgüdüsel olarak özlem duyup fincan fincan bal ve limon eklenmiş çay içersiniz Bunu yaptığınızda, vücudunuz tam olarak ne umarak yaptığınızı bilir ve ona kadar davranır Akarsu dışarıya sıcak herhangi bir değişken meşrubat de solunum yollarını rahatıyor olsa da, sıcak çayın aynı zamanda virüslere karşı savaşması gibi bir özelliği de vardır Bu noktada size vereceğimiz ekstra nasihat bal hakkındadır Çayınıza eklediğiniz bal ne dek koyu olursa o derece yararı artar Koruyucu antioksidanlar içeren koyu renkteki balı muhakkak öneriyoruz İsimleri salgı balı veya kestane balı olarak geçen bu türlerden vazgeçmeyin Ve tabii oysa çayınıza atacağınız bir dilim limon doğruca ekstra C vitamini alacaksınız Büyükannenize Güvenin Araştırmacılar, tavuk suyu çorbasının vücuda neden bu değin yardımcı olduğu konusunda incelemeler yapmaya devam ediyorlar Bulgulardan biri, pişirilmiş tavuk sonrası ortaya meydana çıkan bir madde olan sistin amino asidinin önemini ortaya koyuyor Kimyasal olarak bir balgam sökücü olan Asetilsisteine fazla benzer sistin boğazdaki yanmayı önlüyor ve mümkün cerahat riskine aleyhinde koruma sağlıyor Tavuk suyu çorbasını daha da leziz ve faydalı ülkü getirmek için sarımsak ekleyin Enfeksiyonu hafifletmesiyle meşhur sarımsak ve bunun yanına kapsaisin içeren kırmızı pul biber de düşünülebilir İçinizi ısıtmanın keyifli bir yolu karşınızda Midenize Güvenin İçinizi ısıtmanın başka bir yolu da bağışıklık sisteminizi selenyum, demir ve beta gluten ile desteklemektir Bunun ne leziz yolu da tahıllarla zenginleştirilmiş yoğurttan geçer Faal kültür veya daha tanıdık isimleriyle prebiyotikler dinç bakteriler açısından varlıklı yoğurt, daha ilk adımda griple mücadelenizde size destek edecek Yoğurdunuzu zenginleştirmek için çilek, siyah üzüm, tahıl gevreği, fındık ya da badem eklemenizi öğüt ediyoruz Bilhassa tahıl gevreği ile ekstra selenyum kazanacaksınız Bu nokta çok kayda değer, çünkü soğuk algınlığı ağırlaştıkça ciğerlerinizde enflamasyon başlar Bunu hafifletmenin yollarından biri ise ekstra selenyumdur Damak Zevki Tadınıza Güvenin Adamakıllı kendi damak zevki tadınızın da size olan faydaları fazla olabilir Tarçın seviyor musunuz? Yoğurdunuza eklenecek tarçının lezzetli kokusunu tahmin ediyorsunuzdur Bunun yanına tarçın, ateş düşürmede ve mikrop öldürmede çok etkilidir Diğer bir seçeneğiniz ise zencefil katmaktan geçiyor Taze, çekilmiş veya toz halinde zencefilin mideyi rahatlattığı bilimsel olarak bilinen bir gerçektir ve içinizi ısıtacaktır Unutmayın, hastalığınız geçtikten sonradan bile bu önerileri alışkanlık haline getirirseniz vücudunuza büyük bir iyilik yapmış olursunuz Limonlu ve ballı çay, tahıl gevreği eklenmiş yoğurt sizi her zaman ısıtacak ve hastalıktan koruyacaktır realage