Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
İnsanların birden fazla muhakkak durumlarda utanır lakin birtakım durumlarda utangaçlık o kadar zorlayıcı olabilir ki kişinin kendini geliştirmesine pürüz olabilir. Vilhauer’e nazaran (2016) utangaç beşerler diğerleriyle yakın olmak ister ancak eleştirilmekten ve reddedilmekten o denli çok korkarlar ki; toplumsal etkinliklerden kaçarlar. Neyse ki, öteki marifetler üzere toplumsal hünerler de vakitle geliştirilebilir.
İşte kendi toplumsal aktifliğinizi arttırmanın dört yolu:
1. Planlayın.
Tasayı azaltmanın yollarından biri kanıyı yanlış yapma dehşetinden başarılı olma planına kaydırmaktır.
Toplumsal bir aktiflikte öbür beşerlerle ortak noktalarınızı, kendinizi inançta hissettiğiniz mevzuları düşünün. Mümkün makus senaryoda ortamdan uzaklaşma stratejisi oluşturun. Denetimin sizde olduğunu hissetmek size cüret verecektir.
2. Başkalarına odaklanın.
Toplumsal bir aktiflikte odağınızı kendinizden uzaklaştırıp başkalarına yönlendirmeye çalışın. İnsanlara odaklanın; neden birebir ortamda olduğunuzu, ilgi alanlarını, hobilerini düşünün. Bunları merak etmek yeni bahisler açmak için uygun bir fırsat olabilir. Dinleyici olmak size âlâ gelebilir, hem beşerler da kendileri hakkında konuşmayı severler.
3. Kendinize bir rol verin.
İnsan çok başarılı ve yetenekli olduğu alanlarda profesyonel ve kendine inançlı hissedebilir. Bu alanların dışında rollerinin ne olduğunu bilemez hale gelip özgüvenini kaybedebilir. Bir role sahip olmak sizi daha güzel hissettirebilir. Mesela rolünüzün âlâ bir dinleyici olduğunu düşünün. Bir iş belirleyin kendinize; insanların kendini yeterli hissetmesini sağlamak, güzel karşılandığını düşünmesini sağlamak size nasıl hissettirirdi?
4. İç diyaloğunuzu yumuşatın.
Utangaç beşerler çoklukla kendileri sert bir biçimde eleştirmeye yatkındır. Kendinizi eleştirdiğinizde oburlarının de sizi tıpkı biçimde eleştireceğini zannedersiniz. Bu durum özgüveninizi zedeleyebilir.
Kendinizin avukatı olun. Kendinizle alakalı düzgün özellikleri düşünün ve eleştirel iç sesinize “avukatınız” aracılığıyla savunma hazırlayın. Ona ne kadar bedelli olduğunuzu ve asıl değerli olanın kendinizi sevmek olduğunu söyleyin. Unutmayın ki ne kadar çok deneme yaparsanız kazandığınız maharetler o kadar çok gelişir.
Bu süreçleri tek başınıza atlatamayacağınızı düşünüyorsanız profesyonel bir takviye almayı düşünün.
