Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hic son zamanlarda sabahları kendinizi bitkin ve stresli olarak hissettiğiniz oldu mu? Eğer oyleyse, uyku apnesinin ne olduğu konusu sizi yakından ilgilendirmektedir Uyku apnesi, uyku esnasında meydana gelen bir rahatsızlıktır Tam olarak meydana gelen olay ise rahatsızlıktan şikayetci olan kişinin belli bir sure ile nefes almasının gecikmesidir
Bu surec, birkac saniye ila birkac saat arasında değişkenlik gosterebilir Nihayetinde kişi, duyularına tekrar hakim olduğu zaman, nefes alıp verme problemleri yaşayabileceği gibi kalp atış hızı da artabilir
Uyku apnesi eğer ilk aşamalarda teşhis edilmezse, daha ciddi olumsuz sonuclar doğurabileceğini biliyor muydunuz? Olume kadar goturme riski soz konusudur Bu tip hastalıklarla ilişkilendirilen başlıca problem, hastaların rahatsız olduklarının farkında olmamalarıdır
İşte bu noktada, uyku apnesinden muzdarip kişiyle uyuyan eşinin vakayla ilgili bilgi sahibi olması onem taşır Eşiniz, uyku sırasında derin bir şekilde horluyor ya da nefes alıpverme gucluğu cekiyor mu? Eğer oyleyse, en kısa zamanda aile doktorunuza veya size en yakın doktora başvurmanız onemle tavsiye edilir
Uyku apnesi tam olarak nedir ve horlama ile ne yonden farklılıklar gosterir?
Horlama ile uyku apnesi tamamen birbirinden farklı şikayetlerdir Her ne kadar horlama, uyku apnesinin kritik onem taşıyan semptonlarından biri olsa da, bu durum illaki horlama şikayeti bulunan herkesin uyku apnesi hastalığı bulunduğu anlamına gelmez
Temel fark; uyku apnesi vakasında uyku sırasında nefes alışverişinizde sıkca duraksamalar gorulmesidir Bu gibi duraksamalar, gece boyu defalarca meydana gelir Uyku apnesi şikayeti bulunan kişiler, esas olarak bir saat icerisinde 50’den fazla kez bu durumla karşıya karşıya kalırlar Hasta olmayan bireylerde ise nefeste duraksama vakası bir saatte 1020 ila 30 arası sıklıkla değişkenlik gosterir
Bununla birlikte; basit bir horlama vakasının bile uyku apnesine neden olabileceği gerceği akılda tutulmalıdır Peki bu durumun temel sebepleri nelerdir?
Soz konusu bireyde nefes almaverme reflekslerinin duzensiz oluşuNefes kanallarında tıkanma veya daralmaNefes fonksiyonunda gorevli kasların calışmasında koordinasyon eksikliğiŞuphe halinde en kısa zamanda uyku apnesi rahatsızlığınız bulunup bulunmadığını kontrol ettirmeniz gerekir Kan basıncı artışı, kilo alma, kalbin hacrem buyumesi gibi ciddi komplikasyonlara sebep olabileceği icin uyku apnesi şikayeti goz ardı edilmemelidir Bu rahatsızlığın aynı zamanda, inme riskini hızlandırma eğilimi de soz konusudur Ayrıca; ruhsal depresyon ve anksiyete gibi sorunlara da sebep olabilir Dikkatli olun ve uyku apnesi rahatsızlığınız varsa tedavi olun
Uyku Apnesinin Sebepleri Nelerdir?
Uyku apnesine neden olan faktorlerin neler olduğunu oğrenmek ister misiniz? Bu uyku bozukluğunun meydana gelmesine neden olan birtakım faktorler bulunmaktadır Gunumuz toplumunda uyku apnesi, buyuk sıklıkla gorulen bir rahatsızlık halini almıştır
Bu nedenle, hastalığın asıl nedenleri ile ilgili net bilgi sahibi olmanız onem taşır Dahası, uyku apnesinin olume sebebiyet verecek kadar ciddi bir problem olduğunu biliyor muydunuz? Gerekli onlemleri en kısa zamanda almanız kacınılmazdır
Uyku apnesine neden olan faktorlerObezite: Bu uyku bozukluğunun acık ara en yaygın sebebidir Aşırı kilolu olduğunuz zaman, boğaz ve boyunda yoğun bir doku oluşumu ortaya cıkar Sıkıntı, sırt ustu yatarak uyumanız esnasında kucuk dil ve bademcikler gibi kasların nefes yollarını ortmesiyle başlar Bu da, nefes kanallarının kısmen veya kimi zaman da tamamen tıkanması ile sonuclanır Bu surada, sesli bir şekilde horlamaya başlarsınız ve bir sureliğine nefes alışverişi duraksayabilir
Oksuruk ve soğuk algınlığı: Oksuruk ve soğuk algınlığı da dunya genelinde sıkca gorulen rahatsızlıklar arasındadır Coğu kişi bu hastalıkları fazla onemsemez Ancak, bu hastalıkların aslında uyku apnesine neden olabileceğini hic duşundunuz mu? Oksuruk ve soğuk algınlığı şikayetiniz varken, coğu zaman burnunuz tıkalıdır Bu yuzden de, uyku esnasında uyku apnesi yaşamanız ihtimali artacaktır
Stres: Stres altında yaşayan kişilerin uyku apnesi şikayeti yaşamaya yatkın oldukları yapılan calışmalarla ortaya konulmuştur Gunumuzun ağır yaşam yuku nedeniyle stres sıkca oluşan bir problemdir Bu da, fiziksel ve ruhsal dengesizlikle sonuclanır Yani, vucudun normal işleyişi sekteye uğrar ve stresten muzdarip kişi boylece solunum bozuklukları yaşar
Yetersiz egzersiz: Uyku apnesine neden olan en onemli faktorlerden biri de kuşkusuz yetersiz egzersiz yapılmasıdır Egzersiz; vucudumuzu forma sokarak, gunluk aktivitelerin verimli bir şekilde tamamlayabilme becerisi kazanmamızı sağlar Aksi taktirde, yeterli egzersiz yapılmadığı zaman, uyku apnesinin meydana gelme riski artar
Uyku apnesine yol acan başlıca nedenler size yukarıda ozetle sunulmuştur Lutfen bu faktorleri onemseyin ve kendinizi değerlendirin Tum bu faktorlere karşı dikkatli olarak, hızla ilerleyen bir uyku bozukluğu olan uyku apnesinin cabucak onleyebileceğinizi unutmayınız
Bu surec, birkac saniye ila birkac saat arasında değişkenlik gosterebilir Nihayetinde kişi, duyularına tekrar hakim olduğu zaman, nefes alıp verme problemleri yaşayabileceği gibi kalp atış hızı da artabilir
Uyku apnesi eğer ilk aşamalarda teşhis edilmezse, daha ciddi olumsuz sonuclar doğurabileceğini biliyor muydunuz? Olume kadar goturme riski soz konusudur Bu tip hastalıklarla ilişkilendirilen başlıca problem, hastaların rahatsız olduklarının farkında olmamalarıdır
İşte bu noktada, uyku apnesinden muzdarip kişiyle uyuyan eşinin vakayla ilgili bilgi sahibi olması onem taşır Eşiniz, uyku sırasında derin bir şekilde horluyor ya da nefes alıpverme gucluğu cekiyor mu? Eğer oyleyse, en kısa zamanda aile doktorunuza veya size en yakın doktora başvurmanız onemle tavsiye edilir
Uyku apnesi tam olarak nedir ve horlama ile ne yonden farklılıklar gosterir?
Horlama ile uyku apnesi tamamen birbirinden farklı şikayetlerdir Her ne kadar horlama, uyku apnesinin kritik onem taşıyan semptonlarından biri olsa da, bu durum illaki horlama şikayeti bulunan herkesin uyku apnesi hastalığı bulunduğu anlamına gelmez
Temel fark; uyku apnesi vakasında uyku sırasında nefes alışverişinizde sıkca duraksamalar gorulmesidir Bu gibi duraksamalar, gece boyu defalarca meydana gelir Uyku apnesi şikayeti bulunan kişiler, esas olarak bir saat icerisinde 50’den fazla kez bu durumla karşıya karşıya kalırlar Hasta olmayan bireylerde ise nefeste duraksama vakası bir saatte 1020 ila 30 arası sıklıkla değişkenlik gosterir
Bununla birlikte; basit bir horlama vakasının bile uyku apnesine neden olabileceği gerceği akılda tutulmalıdır Peki bu durumun temel sebepleri nelerdir?
Soz konusu bireyde nefes almaverme reflekslerinin duzensiz oluşuNefes kanallarında tıkanma veya daralmaNefes fonksiyonunda gorevli kasların calışmasında koordinasyon eksikliğiŞuphe halinde en kısa zamanda uyku apnesi rahatsızlığınız bulunup bulunmadığını kontrol ettirmeniz gerekir Kan basıncı artışı, kilo alma, kalbin hacrem buyumesi gibi ciddi komplikasyonlara sebep olabileceği icin uyku apnesi şikayeti goz ardı edilmemelidir Bu rahatsızlığın aynı zamanda, inme riskini hızlandırma eğilimi de soz konusudur Ayrıca; ruhsal depresyon ve anksiyete gibi sorunlara da sebep olabilir Dikkatli olun ve uyku apnesi rahatsızlığınız varsa tedavi olun
Uyku Apnesinin Sebepleri Nelerdir?
Uyku apnesine neden olan faktorlerin neler olduğunu oğrenmek ister misiniz? Bu uyku bozukluğunun meydana gelmesine neden olan birtakım faktorler bulunmaktadır Gunumuz toplumunda uyku apnesi, buyuk sıklıkla gorulen bir rahatsızlık halini almıştır
Bu nedenle, hastalığın asıl nedenleri ile ilgili net bilgi sahibi olmanız onem taşır Dahası, uyku apnesinin olume sebebiyet verecek kadar ciddi bir problem olduğunu biliyor muydunuz? Gerekli onlemleri en kısa zamanda almanız kacınılmazdır
Uyku apnesine neden olan faktorlerObezite: Bu uyku bozukluğunun acık ara en yaygın sebebidir Aşırı kilolu olduğunuz zaman, boğaz ve boyunda yoğun bir doku oluşumu ortaya cıkar Sıkıntı, sırt ustu yatarak uyumanız esnasında kucuk dil ve bademcikler gibi kasların nefes yollarını ortmesiyle başlar Bu da, nefes kanallarının kısmen veya kimi zaman da tamamen tıkanması ile sonuclanır Bu surada, sesli bir şekilde horlamaya başlarsınız ve bir sureliğine nefes alışverişi duraksayabilir
Oksuruk ve soğuk algınlığı: Oksuruk ve soğuk algınlığı da dunya genelinde sıkca gorulen rahatsızlıklar arasındadır Coğu kişi bu hastalıkları fazla onemsemez Ancak, bu hastalıkların aslında uyku apnesine neden olabileceğini hic duşundunuz mu? Oksuruk ve soğuk algınlığı şikayetiniz varken, coğu zaman burnunuz tıkalıdır Bu yuzden de, uyku esnasında uyku apnesi yaşamanız ihtimali artacaktır
Stres: Stres altında yaşayan kişilerin uyku apnesi şikayeti yaşamaya yatkın oldukları yapılan calışmalarla ortaya konulmuştur Gunumuzun ağır yaşam yuku nedeniyle stres sıkca oluşan bir problemdir Bu da, fiziksel ve ruhsal dengesizlikle sonuclanır Yani, vucudun normal işleyişi sekteye uğrar ve stresten muzdarip kişi boylece solunum bozuklukları yaşar
Yetersiz egzersiz: Uyku apnesine neden olan en onemli faktorlerden biri de kuşkusuz yetersiz egzersiz yapılmasıdır Egzersiz; vucudumuzu forma sokarak, gunluk aktivitelerin verimli bir şekilde tamamlayabilme becerisi kazanmamızı sağlar Aksi taktirde, yeterli egzersiz yapılmadığı zaman, uyku apnesinin meydana gelme riski artar
Uyku apnesine yol acan başlıca nedenler size yukarıda ozetle sunulmuştur Lutfen bu faktorleri onemseyin ve kendinizi değerlendirin Tum bu faktorlere karşı dikkatli olarak, hızla ilerleyen bir uyku bozukluğu olan uyku apnesinin cabucak onleyebileceğinizi unutmayınız
