Uyku bozuklukları

Uyku bozuklukları Uyku bozuklukları, insanların yaşamını kalitesiz ayla sokan ve öteki bütün sistemlere zarar veren rahatsızlık grubudur Uyku ile ilgili yakınmalar 3 başlıca sınıfa ayrılır 1 Uykudan uyanmakta güçlük 2 Uyuyamamak 3 Uyku sırasında bayağı olmayan davranışlar Bu yazımda uyku bozuklukları arasında en sık görülen uykuya dalma bozukluğu erken uykudan kalkma ve uyku parçalanmasından söz etmek istiyorum UYKUYA DALMADA GEÇ KALMA:Uykuya dalmaya çalışan kişiler çevreden gelen etkilere kapılırlar Bilhassa evhamlı kişiler hoş olmayan düşüncelerden ve duygulardan uzaklaşmaya çalışırlar Lakin bu mücadele; rahatlayıp uykuya dalmayı zorlaştırır,tersine daha da evhamlı hale getirir ve canlanma dönemlerine niçin olur İlerleyen gecelerde; oluşan yeni endişeler bu döngüyü tetikler Bir vakit daha sonra hastalar yatakları ile uyuyamamak aralarında ilişki kurarlar Yatak odası dışındaki bazı yerlerde daha iyi uyuduklarını fark ederler Bu şart daha fazla stres, aşırı sinirlilik hali, takıntı hastalığı (OCN) ve depresyonda ortaya çıkar Uykuya dalmayı geciktiren en manâlı sebeplerden biride, huzursuz etap sendromudur Bilhassa yatarken ve az oranda da otururken ortaya çıkar Bacaklarda hissizlik, kasılma ve iğnelenme vardır Hasta bacağını sürekli hareket ettirme gereksinimi hisseder ve sık sık yataktan kalkar, uykuya dalamaz Demir eksikliği anemisi(anemi), guatr… vs gibi sistemik hastalıklarda uykuya dalması geciktirir ERKEN UYANMA: Yaş ilerledikçe, erken uyanma sorunu artar Yaşlılarda sabahları erken uyanmanın en sık nedeni depresyondur Içki gecenin sonundaki uykuyu böler Bunun için alkol alarak rahatlamaya çalışanlar, uyumak için her geçen gün alkol miktarını arttırırlar Bu da alkolizme yol açar UYKU PARÇALANMASI:Sürekli kesilen uyku yeterince huzur veren olmaz Uyku parçalanmasının neden olan sebepleri kısaca özetlersek; 1 Uyku Apnesi: Geceleri solunumun kesintiye uğraması sonucu, hastanın nefessiz kalıp sıkça uyanması durumudurÖlümle sonuçlanabilen bu rahatsızlığın mutlaka çare edilmesi gerekir 2 Mide reflüsü 3 Kalp yetmezliği 4 Bazı hormon bozuklukları 5 Düzensiz ilaç kullanımları…vs Yukarıda bahsettiğim bütün uyku bozukluğu türleri;hastanın yaşam kalitesini bozar,zor içindeki meslek verimini düşürür ve cisim direncini kırarak diğer hastalıkların açığa çıkmasına sebep olurlar Günümüzde; uykusuzluğun teşhis ve tedavisi galibiyet ile yapılmaktadır Uykusuzluğu sebep olan etkenleri devretmek ve tedavi etmek için özel merkezler kurulmuştur Uyku EEG'si denen teşhis yöntemiyle gece uykusunda beyin elektrosu çekilir bununla beraber solunum merkezi ceset kasılmaları incelenir ve uykusuzluğa neden olan uyku apnesi tedirgin ayak sendromu gibi en önemli uyku bozukluğu sebepleri belirlenir ve tedavi edilirUykusuzluğa niçin olan bunalım hormon bozuklukları gibi etkenlerinde başvurulan hekimlerce değerlendirilip tedavi edilmesi gerekir Bilhassa ihtiyar hastalarda depresyon ve diğer sistemik hastalıklar iç içedir DoçDrSerdar DAĞ Nöroloji Uzmanı